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日子过着过着，就会有答案，努力走着走着，就会有温柔的着落

王倩倩

日子过着过着，就会有答案，努力走着走着，就会有温柔的着落。

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相关回答

李岩

常听人说：“面对这样的人或事，我会怎样怎样，总之我就是这样的人。”这样的标定有助于增强自我感，比如：遇到不公平的对待，我会冷面以对，我就是这样的人。这么说的时候，甚至因为这么好的自己，感到一种自豪感。我是…的。请向里面填空，那些词汇通常代表了你的一部分，注意这里有个分辨，是我的一部分，而不是我。像前面的例子，如果完整觉察的话，遇到不公平待遇，我首先是感到受伤的，之后会有一个更加有力量的部分站出来说，我不应该被这样对待，我对他们不假辞色，如果进一步逼迫我，我甚至可能会和他们开战。这个过程中，受伤的和有力量的都是我的一部分，如果过于认同有力量的部分，有可能会忽略受伤的部分。在心理咨询中，咨询师会带来访看清两个部分，并分别基于恰当的对待，对受伤的部分，就给他疗伤，对有力量的部分，就感谢他为了保护自己所做出的努力，并提醒他不用总是绷着劲儿，该歇就歇歇。如果过于认同有力量那个部分，好处是更自信和有安全感，但容易僵化和疲劳，那一部分是为战斗而生的，未必适合所有场合，反而容易受伤的部分虽然柔弱，但更适合出现在亲密的关系里。回到题目，想想自己认为自己是什么样的人？这个人是你的一部分，通常也是为了应对一些困难场景而生的防御部分，除了这个部分，有没有被你忽略的其他部分呢？也许有你甚至羞于承认自己是这样的部分，去看一看吧。

罗鑫

现‮人在‬怨气大‮工，‬作压力‮大也‬，人在单位发脾气不‮实现‬，往往回‮家到‬对爱人‮发乱‬脾气，反‮更而‬不划算。下面4点发脾气的方‮，法‬赶紧收藏，能‮你帮‬最大程度避免‮爱对‬人乱发‮气脾‬。第一，‮感你‬觉到‮气生‬的时候，可以‮接直‬表达出自‮的己‬感受，重点‮什是‬么呢？只谈我‮不，‬提对‮，方‬只谈我为什么‮气生‬，不谈是‮让谁‬我生‮了气‬。第二，只‮当提‬下，不牵扯其‮，他‬永远只说‮下当‬对方的哪些‮为行‬让你‮气生‬了，不要算旧‮，账‬把陈芝麻‮谷烂‬子的事情都‮出翻‬来说，只‮让会‬对方觉得这日‮没子‬有必要‮了过‬。第‮，三‬只说‮俩你‬的事，千万不能扯‮方对‬家人，‮旦一‬攻击对方家‮，人‬很容易引发对‮暴方‬怒，火力‮级升‬，最后‮败两‬俱伤。第‮，四‬重点来‮，了‬如果你‮通想‬过表‮生达‬气的情绪，去‮起引‬爱人重视从而‮决解‬问题的‮，话‬一定要注意表‮生达‬气的方式。比如你可以‮，说‬我因为什么事情很‮气生‬，但我‮和想‬你谈一谈，‮何如‬解决这个问‮，题‬等下我可‮会能‬情绪激动一‮，点‬希望你理解。这样‮话的‬，既不卑不亢，‮不又‬好欺‮，负‬爱人只会觉得你‮以在‬德服人，还会觉‮你得‬是一个特别会‮理管‬情绪的‮，人‬所以发脾气不‮，难‬学会技‮你巧‬也有人‮大生‬智慧！

程璐璐

成长是自然而然的产物，不是被强求，被逼迫的产物

李萍

春天就是生发最好的时节，花朵，记住植物的能量频率比人类要高，它把最精华的部分留给了花朵，花朵是植物的精灵，春天一定要多用鲜花的精油，多喝花茶，花朵植物吸取了大地的能量，提升我们的能量频率和灵性，而且能够促进你各方面快速增长，可以净化你身边一切不好的浊气，用你的手机多去拍花，相册里多存花朵的图片，平常出门用你的嘴巴，鼻子多闻多接触花蕊，这么大自然给你的礼物，一定要多用，能漂亮而且还升运！

吴莲英

心理咨询师伦理总则善行、责任、诚信、公正、尊重是心理咨询师伦理总则的精辟论述。伦理是一名心理咨询师的生命线。第二次参加中国心理学会伦理培训，感触较之首次参加领悟更加深刻。咨询中伦理和专业胜任力是并驾齐驱的两个翅膀。想要飞的更远伦理时刻谨记在心！

金会芝

我们常常站在现在的视角指责过去的自己，总认为我当时做的选择太错误了，导致现在过不好，会觉得我那时怎么那么笨，对过去的自己充满羞耻，永远不要站在现在的立场去批评过去的自己，你的成长是基于过去的经历，而你去否定自己的过去，就无法去享受到成长的喜悦，反而掩盖过去，成为构成接下去一种负担，构成了你内在一种更深的矛盾，要知道你现在的高度是为了更好的理解和接纳过去的自己，而不是为了批评一切。

你来说说自己想法吧