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向别人证明自己是好人,往往意味着你放弃了自我保护的防线,
王倩倩
向别人证明自己是好人,往往意味着你放弃了自我保护的防线,让自己处于被动和脆弱的位置。在努力证明自己的过程中,可能会忽视了自己的价值和边界,从而给了他人操控和利用的机会。
1温暖
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龙玉雯
温暖了
相关回答
傅益红
没有一次失败足以围困整个人生, 但总有一次的跌倒再爬起可以奏响你人生中最嘹亮的号角。
赵莎莎
内省的阶段。事实上你面临着两条路可以选择,第一条是无止境的追逐需求,如果有必要就操纵他人,能拿什么就尽管拿,并在其他方法都失败的时候选择妥协,这就是我们刚刚所描述的从开始吸引注意力到权力争夺到报复。如果都无效的时候,进入妥协,算了,我就混吧。 第二条路是借由以下的方法来了解真正的自己,放弃期望,用沟通来达成让双方都满意的结果以及永远把自己与伴侣的快乐一并当作优先的选择。如果你能够做到说真的去把伴侣的需求跟自己的需求都当做是首要的考虑,这时候你发现你在内省阶段能够有特别多的收获。 内省阶段是最黑暗的阶段。因为这时候你不得不面对内心特别多的伤痛,有一个基本的理论说,我们每个人在亲密关系当中有3个角色。第一个角色是受害者角色,当你的受害者角色出现的时候,你会一切东西都怪罪他人,你会觉得特别的痛苦,你的感受是痛苦。当你感受是痛苦的时候,你会把一切东西都怪罪在他人身上。 第二个角色是迫害者角色,就是这个时候你的最大的感受是愤怒,如果你的内心当中出现了大量的愤怒,这时候你可能进入了迫害者的角色,这时候没有可怪的时候,你甚至会迫害自己,就这个迫害者角色,他要么就是迫害别人,要么就是冲别人不断的发脾气,给对方施加压力。 当他发现没有人可怪,这事不怪别人,他就迫害自己。你们有没有见过有的人生起气来打自己的耳光,揪自己的头发,拿头撞墙,这就是他的那种迫害者角色在不断的膨胀,这时候他的愤怒控制了一切。 第三种人叫做拯救者,这个拯救者就是他会想办法说那这事咱们怎么办。举一个例子说,比如你头晕,你觉得是另一半把你气的头晕,这个就是迫害者。 内省阶段的建议是是你要跟随内心最初的需求,什么是跟随最初的需求?就是你静下来好好的想一想,自己的内心到底需要的是什么,有可能你最初喜欢他的真诚,后来又觉得他不够高情商,后来和朋友对比之后你觉得他的物质条件也不够好,再后来你发现他根本不懂你,人的欲望是无止境的,欲望也操控了你的初心,所以内省阶段也是彼此关系守护的关键阶段。
李萍
晨读开始
肖洁
1、今天,我有好好关照自己的身体吗? 2、今天,我有勇敢表达自己的情绪吗? 3、今天,我有好好爱自己吗?
张围
深夜的卧室里,女性对着沉默的丈夫红了眼眶。她不过是想聊聊白天被客户刁难的委屈,可男性听完只说 “别想了,明天我帮你找那个客户谈谈”。这个答案像根冰锥,戳破了她积攒了一天的情绪 她要的从不是解决方案,只是一句 “你受委屈了”。 这样的场景,在亲密关系里太常见了。两性在亲密关系中的差异,从来不是非黑即白的对立,更像一组互补的密码,藏着理解彼此的钥匙。 从沟通内核来看,女性的表达往往带着 “情感温度计” 的属性。就像女性分享工作烦恼时,她的语言更像一条流动的河,承载着 “我需要被看见” 的潜台词。心理学上称之为 “共情需求优先”,她们通过倾诉建立情感连接,哪怕说的是琐事,本质也是在确认 “你在乎我”。而男性的沟通更像 “问题导航仪”,男性的回应源于进化中形成的 “解决导向思维”—— 原始社会中,男性狩猎需快速决策,这种思维模式逐渐演变为 “有问题就解决” 的本能。 情感需求的差异则像两个相邻的岛屿。女性对 “情感浓度” 的敏感度更高,一束突然出现在办公桌的鲜花、睡前五分钟的拥抱,这些 “非功能性” 的细节能让她们感受到被珍视。而男性更倾向于通过 “能力认可” 获得安全感,当妻子说 “你修水管的样子真靠谱”,这种具体的肯定比笼统的 “我爱你” 更能触达他们的内心。 戈特曼研究所的观察发现,幸福的伴侣会记住这种差异:她在他加班晚归时递上一杯热牛奶,他在她分享闺蜜矛盾时先认真听完再给建议。 冲突处理的方式更像一场有趣的拉锯。女性往往是 “即时表达者”,争吵时的眼泪和质问,本质是想确认 “我们的关系没出问题”;男性则常进入 “洞穴模式”,张磊沉默的那半小时,其实是他处理压力的方式 —— 暂时抽离以整理思绪。很多时候矛盾升级,不是因为不爱,而是她以为他的沉默是冷漠,他以为她的追问是指责。就像两只过冬的刺猬,离得太近会刺伤彼此,离得太远又无法取暖,需要在差异中找到合适的距离。 这些差异从不是性别标签,而是漫长进化中形成的群体倾向。重要的不是纠结 “谁对谁错”,而是学会翻译彼此的语言:她的絮叨是在说 “我需要你”,他的沉默可能是 “我正在想办法”。 亲密关系的动人之处,正在于两个不同的灵魂,带着各自的棱角,慢慢磨出属于彼此的温柔弧度。
徐娟
练习我们自身的觉知能力 试试忍个12秒的暴风雨时间 延迟发作 之后发作的欲望就会减小
你来说说自己想法吧