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“人,必须学会自己抬举自己,如果自己都不把自己当成一个东
李良敏
“人,必须学会自己抬举自己,如果自己都不把自己当成一个东西,那谁还会把你当回事?” 现实的确如此。你若总是需要依靠他人的帮助而活,那么风雨俱来时,也难以拥有半分抵挡危险的勇气。你若事事都指望别人,永远等着别人救赎,那么前行路上,你终将会被困于认知的牢笼中,寸步难行。好的人生,到头来靠的都是自我成全;好的生活,只有自己一步步规划才能窥见光亮。
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个人成长
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梁玉芝
你不是担心没有人爱你。你担心的是没有人用你要的方式爱你。到头来你会发现你的担心是对的:没有人能以你想要的方式爱你,除了你自己。——张德芬
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当晨露在叶尖凝结成珠,你是否也感到思绪如蒙尘的叶片亟待涤荡?神经科学研究发现,睡眠中脑脊液的“夜间洗刷”会清除日间代谢废物,而清醒时的正念练习能延续这一净化过程——如同晨露洗去叶面浮尘,让认知重新透出澄澈微光。 试着将你的大脑想象成一片晨间丛林:每一滴露水都在执行无声的净化仪式。心理学中的“情绪代谢”理论指出,未被处理的压力会堆积成“认知淤泥”,但只需每日5分钟的“清泉练习”,前额叶皮层的调控效率可提升31%。尝试三步净化法: 1. 凝露时刻:静坐时想象颅内有清泉流动,从眉心至后颈缓慢循环,激活脑脊液的代谢模拟; 2. 冲刷暗角:写下三个重复出现的消极念头(如“我总做不好”),用蓝笔圈出并画箭头指向其反面(如“我在持续进步”); 3. 光合新生:赤足踩踏湿润草地,感受足底传来的清凉触感,让副交感神经的镇定信号沿脊柱上行。 今日行动:用棉签蘸取窗棂露水,在镜面写下“今日的我比昨日更通透”。正如诗人泰戈尔所言:“露珠对湖水说——你是荷叶下的大露珠,我是荷叶上的小露珠。”真正的心理清明,不在于永远纤尘不染,而在于像晨叶般懂得:每滴露水的坠落,都是为迎接下一轮朝阳的升起预留空间。
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幸福说: 知足且坚定,温柔且上进 所得皆所期,所失皆无碍
赵莎莎
该把麻花给哪个娃? 话说两个人一块赶集,买了一捆麻花。 临回村的时候,其中一个人突然要到县上办事儿,TA顺手就跟另一个人说:“你把这个麻花帮我带回去给我娃吃啊”。 另一个人说“我不认识你娃”,那个人就说“你去看咱们村谁家娃长得最乖,那就是我娃”。 结果等TA第二天回来以后,问孩子说“昨天麻花给你了吗?” 孩子回答“没有。” TA跑到那家人去问“你麻花咋没给呢?” 人家说“我给了呀,你不是说给咱村看着最乖的娃吗?我看我娃长得最乖嘛,就给我娃吃了。” 所以你看,人心都是“偏着的”,但作为孩子来讲,就需要这样的好妈妈,好爸爸。 这就叫自恋的镜映功能。
谭宁
记住当一个人极度郁闷无法宣泄的时候情绪必然会找一个出口要么是身体出现问题要么是精神出现问题所以人一定要豁达不管遇到什么事除去生死皆是小事少和让自己愤怒的人在一起少和不懂感恩的人在一起少和敷衍你的人在一起少和画画连篇的人在一起人生短短几十年一定要和能让自己开心的人在一起如果没有那就学会取悦自己。
王倩倩
自己如果醒悟了,也根本不需要他人来渡自己。 所以说,认知不在一个高度上,没必要互相征服。
你来说说自己想法吧