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与你相伴成长

于萍

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王倩倩

当你总是担心，别人会怎么看你的时候，就等于把伤害自己的武器递给了他人那他们就会能拿着这个武器，去奴役你、消耗你甚至伤害你。只有你，再也不从自身之外寻求肯定的时候，那么你才是自己真正的主人。我们要活在自己的热爱里，而不是别人的眼光里。当你真的内心强大且富足的时候，即使别人冷落你，拒绝你，不回应你，你都不会轻易上升到自我否定和不被爱这个层面。其实自信，就是允许自己被否定被讨厌，你可以认为我不好，但那不代表我真的不好，那只是你的评判，我不一定也没必要去认同。什么是自信? 就是相信自己是造物主完美的造化，一切具足，一切都可以做到，有无所不能的能量和丰盛。凡是自己心里想的、念的、信的，都可以从无形到有形。自信的人，才是能量最强大的人。磨自己这把刀，让自己足够锋利，他人才愿意把最好的机会，最好的人，最好的东西分享给你。因为只有值得一切的人，得到一切。真正的自信，不是绝对的完美和优秀，而是在不完美中接纳和认可自己。著名小说家古龙先生曾说过， “自信是女人最好的装饰品，一个没有信心，没有希望的女人，就算她长得不难看，也绝不会有那令人心动的吸引力。” 这句话很生动地说明了自信对女人的重要性。看看我们身边，没有哪一个成功的女人不是自信的。正是因为她们浑身都散发着自信的光芒，所以她们能够，在风起云涌的职场挥洒自如。真正的自信是无条件的。内核稳定，有自己的价值观体系，有主见。不评价别人，也不被别人的评价干扰自己的情绪。头脑清醒，条理清晰，活得通透，能迅速看透事物的本质。不被现象迷惑，不讨好取悦谁，也不羡慕谁。正如杨绛所说: “我与谁都不争，与谁争我都不屑。不卑不亢，有底线有原则。就大大方方的做自己吧，无需在不欣赏你的人面前牺牲掉那份纯粹的愉悦，更无需在珍视你的人身旁忘却那份与生俱来的快乐。实际上，我们在他人生命中，只是匆匆过客，真正的快乐，源于内心的自由与满足！我深信，自信即是你的光源，无论何时何地，它都会让你熠熠生辉，度过任何难关

朱杰

哈哈，就像那只猫一样开心

徐恒

生命老去是一个必经的过程有一天老去需要准备什么嘞准备好了健康有力的身体么准备好了不怕孤独的精神世界么准备好了可以传承延续的故事么准备好了值得嘚瑟和偷笑的精彩往事么陪伴老人时发现除物质其他的更重要

孔德雪

鸟可以飞的多高，鱼不知道。鱼可以游的多深，猴不知道。猴可以爬得多快，龟不知道。龟可以活得多久，鼠不知道。鼠可以打洞多深，谁会知道呢。我们生而不同，无需过多比较，只需活好自己所具备的天赋。

李萍

从出生到6岁，在婴幼儿的每个年龄段，父母和看护者都应该有相应的策略来帮助孩子打好心理健康的基础。 0~1岁，建立依恋关系在新生儿时期，家长应多与宝宝接触，如说话、微笑、怀抱等。学会辨识新生儿哭声，及时安抚情绪并满足需求。除了抚触新生儿，还应让其看颜色鲜艳的玩具，听悦耳的铃声、音乐，促进感知觉发展。待孩子大一点，家长还可以多与婴儿玩亲子游戏。营造丰富的语言环境，比如多与婴儿说话、模仿婴儿发声以鼓励发音，达到“交流应答”的目的。 6个月以后，在保证安全的情况下，可以适当扩大宝宝的活动范围，鼓励其与外界环境和人接触。若孩子出现生气、厌烦、不愉快等负面情绪时，可尝试转移其注意力，帮助疏导不良情绪。 1~2岁，引导探索和表达家长要给这一阶段的幼儿探索环境、表达愿望和情绪的机会。经常进行亲子互动，多给孩子讲故事、唱儿歌，教幼儿指认书中图画和身体部位，引导宝宝将语言与实物联系起来，鼓励他们有意识地用语言表达自己的需求和简单的对话。此外，家长之间要保持一致的养育态度和行为。在保证安全的前提下，给幼儿自主做事情的机会，对其每一次努力都给予鼓励和赞扬，培养其独立性和自信心。 2~3岁，鼓励交朋友在这一年龄段，家长要鼓励孩子做力所能及的事，提高克服困难的意识和能力。比如让宝宝帮家长做一些简单的家务活，收拾玩具、扫地、帮忙拿东西等，促进其自信心的发展，激发参与热情。出现无理取闹等不适宜的行为时，可采取不予理睬或转移注意力等方法。由于此时的孩子即将步入幼儿园，家长还可以多给孩子提供与小朋友玩耍的机会，鼓励其发展同伴关系，学习轮流、等待、合作、互助与分享，培养爱心、同情心和自我控制能力。此外，还要注意逐步培养孩子规律的生活习惯，学会自己洗手、进食、穿衣、大小便等基础生活技能。

刘丽艳

目标实验心理学家做了一个十分有趣的实验：组织三组人，让他们分别向10公里以外的三个村子进发。第一组的人既不知道村庄的名字，也不知道路程有多远，只告诉他们跟着向导走就行了。刚走出两三公里，就开始有人叫苦：走到一半的时候，有人几乎愤怒了，他们抱怨为什么要走这么远，何时才能走到头，有人甚至坐在路边不愿前进，越往后走，他们的情绪也就越低落。第二组的人知道村庄的名字和路程，但路边没有里程碑，只能凭经验来估计行程的时间和距离。走到一半的时候，大多数人想知道已经走了多远，比较有经验的人说；“大概走了一半的路程，”于是，大家又簇拥着继续向前走。当走到全程的四分之三的时候，人们情绪开始低落，觉得疲惫不堪，而路程似乎还很长。此时有人说：“快到了!”大家重新振作起来，从而加快了行进步伐。第三组的人不仅知道村庄的名字、路程，而且公路旁每一公里处就有一块里程碑，人们边走边看里程碑，每缩短一公里大家便有一小阵的欢乐，行进中他们用歌声和笑声来消除疲劳，情绪一直很高涨，所以很快就到达终点。心理学家得出了这样的结论：当人们的行动有了明确目标的时候，并能把自己的行动与目标不断地加以对照，进而清楚地知道自己的行进速度和与目标之间的距离，人们行动的动机就会得到维持和加强，就能够自觉地克服一切困难，努力实现目标。德川家康说得好：“人的一生就好比挑着重担走远路，不能急。” 走长路的秘诀其实就是一步一个脚印，有条不紊地前行，如果您追求理想的道路上，布满荆棘、充满坎坷，那么不妨将理想分割成小段的目标，这样做就能够预防半途而废。

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