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在各类咨询中,情感类的困扰是最为复杂的也是最为简单的,尤
茹剑楠
在各类咨询中,情感类的困扰是最为复杂的也是最为简单的,尤其是当下社会中婚姻外的情感困扰。 但是总体来说,我大概观察到这么一个现象:大家追求一种快乐的,美好的情感体验,并为了这个目标在作出诸多努力,这个努力过程往往也充斥着痛苦。 这个痛苦的根源并不是求而不得,而是把快乐、美好当做了关系的目标,而忽略了这段关系本身之于个体的意义,于是一边被痛苦避驱使着,一边同时回避着现实的生活和人生意义。
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石爱红
有时,我可能脆弱得一句话就泪流满面。 有时,也发现自己咬着牙走了很长的路。 --莫泊桑《羊脂球》
王润之
虚荣(是一种特性,向来是攻而不是守,好比你拿着一把匕首,从来不会刺向自己,相反会刺向别人,所以会让你感觉周围都是敌人,体会不到互助的快乐。试着甩掉虚荣,让你的生活更加美丽。) 自卑——是悲剧的根源(内省过后大多人都会发现自卑是对自己的一种憎恨,好比发现自己缺乏某种能力,却认为大多数人都拥有那种能力,我们将自我的人格置于别人之下,鞭打自己的灵魂,批判自己,我们无限的夸大别人的能力,同时又映衬出了自己的渺小,这是伤害自我的致命武器。) 猜疑——是破坏性极强的毒素(这个话题的延展性很多,比如职场上下级或者同时的相处、朋友间的交谈、亲密关系中的双方。希望大家可以多给交流当中的对方一些信任,当然要在保护自己的前提下进行。) 嫉妒——焚毁自己的毒火(大致分为三个阶段,妒羡——羡慕为主妒忌为辅,妒优——妒忌成分增多,感觉自己利益受到了威胁,妒恨——无法平静,内心无法平静,一点就着。与嫉妒划清界限,至少不要让这种内心燃烧的怒火伤到自己。) 悲伤——是一种自戕(每一段悲伤都有它的独特性,走出悲伤的时间也因人而异,我们无法要求一个正在经历悲伤的人瞬间回归到之前的状态,这样不现实甚至有些残忍,唯二能做的:转移注意力,接受现实。) 苛求——会让你紧绷的弦断掉(只要你知道了世界上没有完美的境地,你就不必去设置荒谬的完美标准来为难自己。尽力做好每一件事就是成功的,对于你的回馈也是完美的。你可以追求完美,但不要把它变成你人生的负担。) 寄语:知足常乐,不做欲望的仆人;失败就是自己打败自己(关于挫败的应对可以试试下面这种方法:选择一项自己长久以来一直想但没有涉猎的事情并努力做好,提升自信心,在挫败感面前扬眉吐气;多于人沟通,多参与活动,驱除某些特定情况给自己带来的挫败感;当然并不是所有的挫败感都可以一个人消化掉,如果自己觉得吃力了,寻求专业人士的帮助。)
王冰冰
你有没有过这样的经历?在忙碌的工作日里,突然收到一条朋友的问候信息,那一刻,你心里涌上一股暖流,感觉整个世界都亮堂了起来。其实,这就是一种简单的快乐,它来自于人与人之间的情感交流,来自于心灵的触动。
代晓侠
抱持性环境,指的是在个体成长过程中提供的一种充满爱与支持的环境。这种环境能够帮助孩子建立自信,形成高自我稳定性,并增强内心力量,使他们面对外界时更加坚强,不易自我否定。 要打造一个抱持性成长环境,可以从以下几个方面入手: 情感支持和安全感:家庭环境需要温暖和安全,让孩子感到被爱和接纳。 良好的沟通和亲密关系:家庭成员之间应建立良好的沟通渠道,让孩子能够畅所欲言,分享自己的想法和感受。 无条件的爱与认可:父母应给予孩子无条件的爱,无论孩子表现如何,都不贬低或评价他们。 接纳与包容:在抱持性环境中,父母需要接纳孩子的真实情感状态,而不是责怪或否认。 避免过度干预和限制:父母不应过度干预孩子的选择,除非孩子需要帮助。 鼓励自我探索与尝试:在成长的不同阶段,孩子需要被允许探索和尝试,即使犯错也是成长的一部分。 这种环境不仅有助于孩子形成高自我稳定性,还能增强他们的内心力量和自信。
邢松
你也许不能成为更好的自己,但你可以更好的成为自己。 ——欧文·亚隆
邢松
在成长过程中受到过多指责或被别人过多支招的人容易过分在乎别人的看法。 人与人之间的竞争,归根到底是人格层面的竞争。有稳定的人格内核,不论别人怎样否定和打击,都能坚定地朝着自己的目标前行。无论是对于闫妮杨紫这样的明星,还是对于我等普通群众,这一点都非常非常的重要。
你来说说自己想法吧