情说App
与你相伴成长
打开APP
第158天 怎么做才能改变自
冯二玲
第158天 怎么做才能改变自己的命 一、认清自己的业,认清自己的习惯性行为模式,看见是改变的开始。 问自己:在我的人生中,什么事情在重复地出现?我一直在什么样的模式里轮回? 二、为自己想要的人生发愿 问自己:如果有可能我想要什么样的人生(越具体越好)?如果我要过这样的人生,需要做些什么? 三、提升自己的智慧。佛家认为,除了愿力之外,更重要的是智慧。学习,是增长智慧最好的方法。 既然命运是可以改变的,我们也不需要把自己的人生交给算命先生。
4温暖
1回答
王艳菊
温暖了
相关回答
王冰冰
心理学家荣格说:潜意识总是试着找到平衡。潜意识为了平衡我们紧绷的情绪状态,会创造多种缓解模式,让人的状态放松下来。这些模式有正面的,也有负面的。比如当你工作超负荷,却不愿停下休息时,身体就会通过小感冒或肠胃问题让你停一下;或者当你感觉没个人空间时,就会不自觉地熬夜,以获得独处时间。
冯二玲
第442天 好好睡: 1.先放松 2.放松身体不是放松心情 3.把放松当目的不是把睡着当目的
陈海霞
如果一个想法中包含了否定词,头脑会先生成否定词后面的内容,然后忽略这些否定词,直接结束任务。 这种类型的想法看起来很像只有一个单独的想法,但它其实是两个想法组成了一对。比如,当你告诉自己 “我不能打破杯子”,第一个想法是 “我打破了杯子”,第二个想法则是,“消除第一个想法”。头脑会先生成第一个想法中“我打破了杯子”的画面,然后忽略第二个想法。所以你越是重复 “我不能打破杯子”,头脑中 “我打破了杯子” 的画面反而越来越清晰,于是,你真的就打破了杯子。 想要某个目标,同样是一对想法的组合,第一个想法在头脑中描绘出你的目标,第二个想法则根据“想要”的强度在头脑中描绘出你与目标之间存在的阻力,阻力的强度与你“想要”的强度成正比。这两个想法会相互对抗。如果阻力很小,你很容易跨越阻力实现目标,比如你想要多吸一口气,你就多吸了一口气,反之,则很难,你越想要,阻力就越大,
谭宁
嘀、写下。 把遇到的问题写下来,把你知道的所有的解决方法和资源也都写下来,等你清楚地写完的那一刻,你的问题已经解决了一大半,剩下的就是大量地试错和优化,朝目标进发 嘀2、无畏。 能打败你的,其实只有你自己,人不会因为因难而倒下,只会因为自己的畏惧消极而倒下。 嘀3、聚焦 欲成大树,不与草争;将军有剑,不斩蚊蝇。把所有的精力全部放在自我提升上,绝不允许在不相关的人和事上浪费,不允许没有目的的消耗 嘀4、舍得 人生的本质,是等价交换,就是舍与得,舍得一身剐,敢把皇帝拉下马,舍得付出辛苦,天道自然酬勤,舍得拼命,就自然有机会跳出圈层,拿到更多的回报。 嘀5、行动 再多的鸡汤也比不上一次全力以赴的行动,学会一个方法,马上去大量行动,反复实践,这方法才能成为活的真知,而不是死的方法。实践出真知,行动才能成事。
王欣梅
生命的外在维度可以带给你舒适和便利, 而内在维度能带来满足感。 ——萨古鲁
王倩倩
不管你的出身、学历、家庭背景,只要你勇敢做自己,就一定会有人爱你。
你来说说自己想法吧