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与你相伴成长

别人都是我的镜子，我不需要改变他人，他们的存在照见了我自

那晓旭

别人都是我的镜子，我不需要改变他人，他们的存在照见了我自己需要提升的地方。例如，这个人很主观，那么就提醒我自己要客观；如果这个人戴着面具，那就提醒我要真实；如果这个人在扮演受害者，那就提醒我，我要为自己的生命负起责任······

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唐建刚

与发生的事物无关事物只是按照其规律自然的生灭而怎么看待事物？决定了你体验到的感受以情绪为镜找出自己执着的观念突破了观念，情绪就解决了。

蒋营宜

我们常常忙于工作和日常琐事，却忘记了生活的本质——那就是享受和体验。而玩，无疑是人生中最大的乐趣之一。尤其是对于孩子们来说，玩耍就是他们探索世界、发展技能的方式。会玩的父母能够培养出更健康的孩子。如果早年的家庭关系中，孩子体验更多的是各种不允许或者批评，那么在ta未来的人际关系。ta也是会有同样的体验。玩是有游戏规则的，要守规则自律才能一直继续。其次要玩的好，不仅要专注还要动脑筋想办法。孩子们沉浸在游戏中时，他们的想象力和创造力得到了极大的激发，这对于他们的智力发展至关重要。同时，通过游戏，孩子们还能学会社交技巧，如何在集体活动中与他人合作，这对于他们的情商发展同样重要。当父母放下手机，关掉电视，与孩子们一起玩耍时，这种高质量的陪伴是无法用物质来替代的。它能够让孩子感受到被爱，增强自信心，这对于他们的情感健康至关重要。此外，玩耍还是一种很好的身体锻炼方式。无论是户外的追逐游戏，还是室内的益智玩具，都能够促进孩子们的身体协调性和运动能力的发展。这样的活动不仅有助于孩子的身体健康，还能够预防儿童肥胖等现代生活方式带来的问题。最后，玩耍也是一种学习的过程。在游戏中，孩子们可以学习到解决问题的方法，培养决策能力和批判性思维。玩是人的天性，不需要培养我们只要顺应孩子的天性，保护ta的天性就好。人生最大的乐趣就是玩，而会玩的父母能够给孩子带来一个更加健康和快乐的童年。而成年的我们不过是重复童年的模式而已。

赵莎莎

哲学家苏格拉底曾说:“未经审视的人生是不值得过的”。还有一句话，认识你自己，这句话被刻在希腊的德尔菲神庙里，因为在古希腊时代，认识自己是一种很崇高的美德，而我们的文化历来也非常讲求自省，因此想习得其他美德或技能，最好都从了解自己开始。

姚晓萃

情感观察：为什么我们总在「正确」和「真实」之间挣扎？

一段关系中，你是否经常： • 明明想说「我需要你」，出口却变成「你根本不在乎我」 • 理性知道该结束，却反复回到消耗你的关系里

情感心理学中的「双重困境」 1. 社会正确性：我们被训练用「应该」思考（"应该独立"、"应该体面"） 2. 生物真实性：大脑边缘系统天生渴望联结与安全感练习：给情感「去污名化」

当出现矛盾情绪时，试着说：「我此刻既需要空间，又害怕孤独，这很正常」（研究显示：承认矛盾情绪可降低37%的心理不适）

王富菊

他刚工作时，很害怕孤独，拼命融入各种圈子。晚上和同事聚餐，假期约朋友旅行。他努力扮演各种合群的角色，说大家爱听的话，做大家认可的事，甚至为了不扫兴去讨好别人。但热闹散场后，那种他依然是一个人的孤独感，反而更强烈了。

陶莎

很多人会问一件事什么时候开始？如何坚持？很少有人会问什么时候放弃？放弃的时机要比开始和坚持跟重要换一个角度来讲所有的选择都是一种放弃因为选择了一个方向一定会放弃其余的方向

你来说说自己想法吧