情说App
与你相伴成长
打开APP
你永远也不可能真正了解一个人,除非你穿上他的鞋子走来走去
谷振强
你永远也不可能真正了解一个人,除非你穿上他的鞋子走来走去,站在他的角度考虑问题。真当你走过他的路时,你连路过都会觉得难过,有时候你所看到的并非事实真相,只不过是你潜意识层面自我的投射,是对另一个自己的共情。
2温暖
0回答
尤四海
温暖了
相关回答
和钰蓉
“情绪感染”指的是个体的情绪会在无意识中感染群体中其他人的一种现象。 就像周围的人开心或难过时,我们也会有同 样情绪的感受,因为情绪本身具有“人传人”的属性。 心理学家加利·斯梅尔曾做过一个实验,他把一个整天乐呵呵浑身充满活力的人和一个整天愁眉苦脸、郁郁寡欢的人关在一个屋子里。结果还不到半个小时,那个乐观者情绪就开始低落。 情绪传染的主要原因 1.生理机制 在我们神经系统中存在着一种镜像神经元,它遍布大脑的多个区域,本身并不负责调控身体活动,而是负责「读取他人行为!。当我们看到别人做出某些特定行为时,这组神经元就会被激活,从而让我们产生同样的感受,激起我们类似的反应。 2.情绪共情力 大部分人都有一定的共情力,它让我们能设身处地体验他人处境,从而达到感受和理解他人的情绪,并对其目前的处境做出适当反应。“疫情新政”下的焦虑感已成为一场普遍性的心理特性,我们因对与疫情相关事件和群体之间产生的情感联结过于强烈,自己也更能感同身受。那在日常生活中我们该如何避免情绪感染呢?
那晓旭
谁同现实妥协 谁就是对未来没有信心
万娟
当你因为某件事感到烦恼的时候,就很有可能会陷入一系列恐惧想法的怪圈当中,导致焦虑的加剧。下面这些技巧可以让你不再将精力和注意力放在让你烦恼的事情上。不过,这些方法更适用于轻微的焦虑或强迫式的烦恼。同样,练习越多,这些方法对你来说也就会越有效。 ●做体育运动,室外更佳。 ●练习渐进式肌肉放松。 ●找人聊聊除了烦恼之外的其他事情,当然,你想要表达一下自己的感受也完全可以。 ●从视觉上分散注意力,例如看电视、在手机上看视频、玩电脑或者下棋。 ●开动双手,比如画画、做手工、修家具家电或者做园艺活。 ●用迷宫、拼图、字谜或其他需要开动脑筋的游戏来缓解强迫式的思维。 ●用实际行动来应对让你感到烦恼的事。如果你害怕坐飞机,那就看一本相关的书籍或听关于如何缓解飞行焦虑的音频。如果你害怕公众演讲,就试着对着录音机做一次讲话。
薛梅
爱的是真实的你,无需为爱变得面目全非
和钰蓉
顺着心流去做事,随着心动去爱人。这就是从心的活法,感受和直觉是人生重要选择的向导,理性和权衡放在小事小细节。
李睿爻
喜怒哀乐、悲欢离合的人生体验,像砂纸一样砥砺我们的心志。
你来说说自己想法吧