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你永远也不可能真正了解一个人,除非你穿上他的鞋子走来走去
谷振强
你永远也不可能真正了解一个人,除非你穿上他的鞋子走来走去,站在他的角度考虑问题。真当你走过他的路时,你连路过都会觉得难过,有时候你所看到的并非事实真相,只不过是你潜意识层面自我的投射,是对另一个自己的共情。
2温暖
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尤四海
温暖了
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姜坤
溺爱不是真正的爱。选择溺爱孩子的养育者是从满足自己需求的角度出发的,比如包办孩子的一切,拿走孩子本能想要自己做主体验的各种权利,比如自己吃饭,穿衣,穿鞋。 很多家长喜欢包办的原因避免孩子自己做带来的一些麻烦的情况,比如孩子自己吃饭吃一身食物渣渣,撒一地饭粒。 真正的爱是看见、尊重、理解、包容和允许。
朱杰
我常常会将成为自己的过程比作: 定位自己(觉察、认知自己,了解自己所在维度坐标) 目标自己(理想化自我形象,理想化合理程度,所在维度坐标) 实现路径(我们想要到达那个合理的理想化自己所需要的合适途径)
张渝
在心理咨询的工作中,我见过太多从NPD(自恋型人格障碍)关系中走出来的来访者。如果你正身处其中或刚刚离开,请允许我告诉你一个真相:你经历的这一切,绝不仅仅是一场普通的失恋。 普通的失恋,是两个独立灵魂的挥手作别,虽然痛,但彼此尊重。而与NPD的纠缠,本质上是一场漫长的、隐蔽的“精神狩猎”。你刚刚结束的,是一场在这个过程中,你的自我价值被一点点瓦解、你的记忆被篡改、你的边界被不断侵蚀的残酷战役。 所以,当你感到那种痛彻心扉、甚至觉得自己快要“碎”了的时候,请不要责怪自己脆弱。这不是因为你不够好,而是因为你正在经历一场剧烈的“戒断反应”。 你现在的每一分痛苦,其实都是一个剥离的过程。NPD曾像一层有毒的油漆,刷满了你原本鲜活的生命,让你误以为自己是无能的、糟糕的、不值得被爱的。而现在的痛苦,正是你在用力地把这层不属于你的、虚假的评判,从骨头上一点点剥离下来。 这是一场从被否定的泥沼里,重新打捞起自我的重要旅程。 在这段关系里,你可能习惯了踮起脚尖去迎合,习惯了在对方的“忽冷忽热”中如履薄冰。现在,你要学会把目光收回来,看向自己。你要明白,你原本就是具足的。你的价值不取决于任何人的夸奖或贬低,不取决于对方是否在场。你本身的存在,就是价值。 请相信,这场劫难虽然残酷,却也为你镀上了一层铠甲。它逼迫你学会了清醒,学会了设立边界,学会了在这个充满了不确定性的世界里,如何坚定地守护自己的感受。你变得更敏锐了,你开始懂得分辨什么是爱,什么是控制;什么是平等的滋养,什么是单向的索取。 凡是过往,皆为序章。 那个曾经在关系中小心翼翼、不断自我怀疑的你,正在死去;而一个更强大、更清醒、更懂得爱自己的你,正在废墟中站立起来。 不要回头,也不要害怕前方的路。你已经完成了最难的部分——你看清了真相,并选择了离开。请带着这份来之不易的觉察,继续往前走。那个真正懂得珍惜你、愿意与你平等相待、让你在关系中可以安心做自己的幸福,一定正在不远的前方,静静地等你到来。
李娟丽
虽然有困难但是每天都在努力,不求大步流星,只希望小步精进。感谢每一个阳光,感谢每一个清晨和午后,更感谢朋友们的信任和认可!
石萍
孩子终其一生最需要三件事 第一个叫作“我被看见” 第二个叫作“我有价值”, 第三个叫作“我很重要”。
王义丽
红柳细腰翠绿纱 白玉簪发粉黛花 沐浴清泉娇艳滴 嬉戏追逐路人醉
你来说说自己想法吧