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愤怒承载了太多的能量，它很难被忽视，生别人的气比生自己的

张丽坤

愤怒承载了太多的能量，它很难被忽视，生别人的气比生自己的气容易，愤怒背后其实是受伤的情感。在每一种愤怒的情绪之下，都可能有不被察觉的忽视、羞耻、不被爱、误解、恐惧的存在。

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个人成长

相关回答

张荧

问问自己：你爱自己吗？一个人之所以找不到自己感兴趣的事，是因为他的注意力从来就没有在“我喜欢什么”上，总是希望从他人处获取安全感，获得他人认同，结果让自己很失落。从这一刻，为自己而活，好好爱自己，养育自己！

毛贻强

我们每个人都应该去省察自己关于亲密关系的信念和教条。那一切被我们当做金科玉律的东西，真的就是正确的吗？有太多时候，那些看起来无比光鲜的金科玉律，其实不过是一个你根本不了解的黑匣子。

李萍

心理韧性，指的是遇到困难、逆境、挑战时，能够整理身心、良好应对的一种心理素质，也被称为抗逆力、抗挫力、复原力、回弹力等。一般认为，有心理韧性的孩子，有四大特质： · 社会竞争力，包括能够与他人建立积极关系、灵活、有同理心、有幽默感、有良好的沟通力； ·问题解决能力，既可以找到解决方法，会做计划，也会适时寻求他人的帮助； ·独立自主，指自我独立和对自己的环境有掌控的能力； ·目的明确，指自己有目标，对未来充满希望。较高的心理韧性，能够帮孩子克服心理脆弱，成长为一个勇敢、自信的人。【以下四步可以提高孩子的心理韧性】： 1.给孩子植入“成长型思维” 成长型思维，是相对固定型思维而言的。拥有成长型思维的家长会认为——孩子的智力、能力和品质是可变的，事情的结果只取决于孩子付出的“实践和努力”。潜移默化中，孩子会发现努力与进步的必然联系，意识到——比起结果，爸爸妈妈更关注自己做出的努力，自然会不惧怕挑战和失败。 2.提升孩子解决问题的能力 ● 首先，鼓励孩子自己解决问题。当孩子无法提出解决方案时，我们可以帮他想出一些解决的方案，但是不能直接告诉孩子该怎么做。 ● 其次，要让孩子明确解决问题的步骤： ※ 第一步：说出问题而非责备 ※ 第二步：想出多种解决方案 ※ 第三步：探讨方案可能的后果 ※ 第四步：选择一种最佳方案 ● 最后，及时肯定和表扬孩子在解问题时付出的努力。正向的激励，能让孩子将良好的表现保持下去。 3.制造让孩子“受挫折”的机会平日里被父母关怀备至，缺少必要的挫折教育，这也是许多孩子容易心理脆弱，出现情绪失控、逃避等现象的原因。对此，家长可以人为地制造一些让孩子“受挫折”的机会，比如鼓励孩子参与各类比赛、社会实践、勤工俭学等。当然，需要注意的是，给孩子“挫折教育”和给孩子“挫折”是截然不同的。 4.引导孩子参加体育锻炼、劳动实践心理韧性虽然是属于心理层面的能力，但和孩子的身体素质、生命活力也有着极大的关系。体育运动中的不服输、不气馁，失败了再挑战等品质也是心理韧性的重要成分。除了体育运动，劳动也是锻炼身体素质，提高心理承受能力的重要渠道。强大的心理韧性，是孩子受用一生的财富，它不是与生俱来的，需要我们家长勤加引导。通过适当的锻炼，让孩子在困难挑战面前“既拿得起也放得下”，孩子终会拥有一颗“强大的心脏”！

史婧雅

美国心理学家托马斯·A·哈里斯（Thomas A.Harris）在其交互心理分析的名著《我好，你好！》（I’m OK Your’re OK）中，把人与人之间的关系概括为四种生活态度：我不好—你好：儿童式的我不好—你不好：过渡心态我好—你不好：父母式的我好—你好：成人式的上面四种人际交往的心态，只有最后一种是成熟的、良性的。如果父母在跟青春期的孩子交流时，抱着“我好—你不好”的心态，高高在上，像个法官一样拥有最后的裁决权，甚至不尊重孩子的自我辩解。那么，已经具备抽象思维能力的孩子，怎么可能服气？孩子进入青春期之后，父母在抽象思维上的优势已经不复存在。

郭玉玲

1.精神健康的人，总是努力地工作及爱人。只要能做到这两件事，其它的事就没有什么困难。2、没有口误这回事，所有的口误都是潜意识真实的流露。～西格蒙德·弗洛伊德

刘静

你‮否是‬总是压抑自己？你‮否是‬需要‮助帮‬却无从说起？你‮否是‬总忽略‮自了‬己内‮的心‬需要？你是‮总否‬是隐瞒‮己自‬的真‮情实‬绪，任其在‮中心‬翻山倒海？你‮否是‬觉得‮需你‬要一个途径宣泄释放回‮自归‬我？你‮心内‬的所有呐喊，我‮都们‬能听到！给自己一次‮自爱‬己的‮会机‬吧，爱自己，从‮自与‬己和解开始

你来说说自己想法吧