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人生三大障碍：无知，无爱，无能。无知让人迷茫，无爱让人

金素红

人生三大障碍：无知，无爱，无能。无知让人迷茫，无爱让人痛苦，无能让人困难重重。心想事成不是一个愿望，而是一种能力，更是人生经营的内功。

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郭鑫

工作压力是指在工作中面临的各种心理和生理上的压力，例如工作任务过多，工作质量要求过高，人际关系复杂等。这些压力会导致身体和心理出现各种不适，例如头痛、失眠、焦虑、抑郁等，进而影响工作效率和生活品质。　　2如何缓解工作压力？　　以下是一些实用的缓解工作压力的方法　　1. 运动　　运动是一种有效的减压方法。身体的运动可以缓解心理上的压力，同时也能增强身体的健康状况。建议每周进行少3次中度运动，例如快走、跳绳、游泳等。　　2. 改善睡眠　　睡眠是人体恢复体力和精神的重要方式。建议保持良好的睡眠习惯，例如在晚上10点前睡觉，保证每晚睡眠时间不少于7小时，避免在睡前使用电子设备等。　　3. 与家人和朋友交流　　与家人和朋友交流可以缓解情绪，减轻工作压力。建议每周抽出时间与家人和朋友聚会、聊天、吃饭等。　　4. 改善饮食　　饮食健康也是缓解工作压力的重要因素之一。建议保持饮食规律，增加蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质的摄入量，减少热量高的食物和饮品的摄入。　　5. 学会放松　　学会放松是缓解工作压力的关键。可以尝试一些放松技巧，例如深呼吸、冥想、瑜伽等。　　3如何预防工作压力？

于萍

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孩子的性格或是心理的问题，基本都源于成长的家庭环境、父母的性格还有教育的方式。

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“生活对追随自己天命之人是慷慨的。穿过一座沙漠来到埃及，才知道财富就在那座他牧羊时过夜的教堂。但他也明白了他已经获得了更大的财富，这一路上的追随天命，倾听心灵，观察预感，学会宇宙语言。”牧羊少年

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