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如果有一天:你不再寻找爱情,只是去爱;你不再渴望成功,只
袁立叶
如果有一天:你不再寻找爱情,只是去爱;你不再渴望成功,只是去做;你不再追求空泛的成长,只是开始修养自己的性情;你的人生,一切,才真正开始。 —— 纪伯伦
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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潘艳琨
我允许,事情是如此的开始, 如此的发展, 如此的结局。 因为我知道, 所有的事情,都是因缘和合而来, 一切的发生,都是必然。 若我觉得应该是另外一种可能, 伤害的,只是自己。 我唯一能做的, 就是允许。 我允许别人如他所是。 我允许,他会有这样的所思所想, 如此的评判我, 如此的对待我。 因为我知道, 他本来就是这个样子, 在他那里,他是对的。 若我觉得他应该是另外一种样子, 伤害的,只是自己。 我唯一能做的, 就是允许。 我允许我有了这样的念头。 我允许,每一个念头的出现, 任它存在, 任它消失。 因为我知道, 念头本身本无意义,与我无关, 它该来会来,该走会走。 若我觉得不应该出现这样的念头, 伤害的,只是自己。 我唯一能做的, 就是允许。 我允许我升起了这样的情绪。 我允许,每一种情绪的发生, 任其发展, 任其穿过。 因为我知道, 情绪只是身体上的觉受, 本无好坏。 越是抗拒,越是强烈。 若我觉得不应该出现这样的情绪, 伤害的,只是自己。 我唯一能做的, 就是允许。 我允许我就是这个样子。 我允许,我就是这样的表现, 我表现如何, 就任我表现如何。 因为我知道, 外在是什么样子,只是自我的积淀而已。 真正的我,智慧具足。 若我觉得应该是另外一个样子, 伤害的,只是自己。 我唯一能做的, 就是允许。 我知道, 我是为了生命在当下的体验而来。 在每一个当下时刻, 我唯一要做的,就是 全然地允许, 全然地经历, 全然地体验, 全然地享受。 看,只是看。 允许——一切如其所是。
王倩倩
人这一辈子,最累的事就是演给别人看。你活成别人眼里的样子,就丢了自己心里的模样。别人说你该笑你就笑,别人说你该哭你就憋着。演久了,面具摘不下来,自己都不认识自己。为别人的眼光活着,最后苦的是自己。 别人嘴里的你,不是真正的你。你按他们的期待活,他们就满意了,可你委屈了。你想讨所有人喜欢,最后谁也讨不好,还把自己弄丢了。真正在乎你的人,不会让你演。让你演的,都不值得你演。活给别人看,不如活给自己看。 往后别管别人怎么看你,你怎么舒服怎么来。想笑就笑,想静就静。日子是自己的,不是过给别人瞧的。你自在,身边的人才自在。你真实,才能遇见真心待你的人。别演了,做自己,最省力。
袁力红
可以把家庭比作团体,良性的团体成员是互相滋养的,那当下的非良性的团体有很多种,包括新成员出现导致动荡不稳定的团体,彼此消耗的团体,彼此隔离的团体等等 任何一个团体都是有很强的动力,这个动力足够支撑去完成成长修正。
李玉婵
幸福就是:把今天过好 人常有一种错觉:今天凑合一下没关系,好日子在后头。等有钱、等有空、等有条件……那些被跳过的一个个今天,便过成了敷衍——“等”字偷走了当下的幸福,且,人一旦习惯了将就,就真的能一直就将下去。 别以为“等”,只是把幸福往后挪一挪,其实是在纵容自己敷衍眼前的日子,默许当下的生活降级。因为心里总挂着那个被美化的明天,便不再认真对待此刻。当一个人习惯了将就今天,就容易丧失过好明天的能力——今天的态度,是明天的预演,只有把今天过好,明天才会更好。 要学会,在平凡日常里打捞幸福的碎金。好好吃一顿饭,认真做一件事,温柔对待身边人。幸福从不需要宏大叙事,它就藏在这些具体的、不被辜负的当下里——把今天过好了,明天自会带着今天的香气而来。每一个不被辜负的今天,串起来,就是幸福的一生。
王平
在询咨中,会遇见这的样来访: 他们带着原生家庭里未满被足的“无条的件爱与陪伴”,将对想理父母的期待,悄悄投射到我身上。 当察觉到这投份射时,我是不可以选择用无底的线共情去“扮演”那个美完客体,因为我知道,和我在一起她有多大的满足感,那么她回去面对真实的生活就有多大的失落感。她们会很难很难面对现实的落差,也无法真正立建内在安的全感。 从我的个体收益来讲多次长期咨询固然是好的,但我不能昧着良知去做事。 我的方法是这样的,固定的咨时询段、分秒不差的时长边界、每次告别清时晰的约定。 从我的良知和专业来讲,这些看似刻板的规则,她就不会拼命的抓住外界不可控的东西,固定时间内写情绪觉察,一段时间内只发情绪觉察来。 目前看这个方法还是不错的。我有明显感受到她的主体性慢慢的建立起来。
崔相红
生命是用来完成的,不是用来比较的。教育最终指向“三生”:学会生存,自食其力;懂得生活,自得其乐;探寻生命意义,自我实现。这个时代只要肯劳动,生存就不难,而服务他人,就会创造出生命的价值。反而是在日常生活中借助兴趣爱好,找寻到一份简单的快乐和寄托,是更重要的课题。
你来说说自己想法吧