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人是一个能量体,现在对这一点感受越来越深。 来咨询的父
翟桦
人是一个能量体,现在对这一点感受越来越深。 来咨询的父母没有一个是不爱孩子的,他们竭尽全力地去“爱”孩子,往往却换来的是孩子的对立和对抗。 是孩子是“白眼狼”吗?错,孩子用他们心感知到父母给他们的不是爱,他们的父母没有爱,他们给不出爱。 父母以为的爱,是为了拯救自己焦虑的控制,是掩盖自己脆弱的暴力。 爱,是能量,教育,是能量的传递。 没有的东西是给不出的,这时候父母对孩子最好的爱的表达就是:闭嘴,给钱。我可以没有能量,给不出爱,但我可以照顾好自己的情绪,不去拉低你。
1温暖
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李明亮
温暖了
相关回答
朱丽娜
很多人会发现,自己的某些关系特别累,总是在无止境地付出,而对方只会索取。 这时候,你要学会设立边界。设立边界的意思不是冷漠,而是清楚哪些是你的责任,哪些不是。 比如: 父母希望你过他们想要的生活?不好意思,这是他们的期待,不是你的义务。 朋友情绪不好,总拿你当垃圾桶?你可以安慰,但不必24小时待命。 伴侣希望你改变自己来迎合他?你可以调整,但不该彻底丧失自我。 不是所有人的情绪,都需要你买单。别做“情感提款机”,别让关系变成单方面的能量消耗。
王彤
当需要自己做决定时,第一反应是问别人“你觉得我该选哪个?” 结束一段关系后,仿佛被抽空了一半,找不到自己的生活重心 在集体中总是默默附和,即使有不同想法也很快自我否定 获得成就时,总觉得是运气,内心深处有个声音说“你配不上” 如果你熟悉这些感受,我想告诉你:这不是你的本性,而是自我确认感缺失的表现。 心理学视角:为什么我们会失去自己的声音 从发展心理学看,许多女性从小被鼓励“听话”“温顺”,自我的声音逐渐被压抑。依恋理论告诉我们,早期关系中若总是需要讨好才能获得爱,成年后就会不断向外寻求确认。 这不是性格缺陷,而是一种习得的生存策略。 你的大脑一直在用这种方式保护你——避免冲突、减少被拒绝的风险。但如今,这种保护机制反而成了囚笼。 成为自己人生的“大女主”,从这一步开始 真正的大女主心态,不是要与世界为敌,而是终于与自己为盟。 它意味着: · 你的价值不依附于任何关系而存在 · 你能尊重别人的观点而不被其绑架 · 你会犯错,但不会因此否定自己的全部 · 你开始为自己的感受和需求负责任 独立不是孤独的坚硬,而是拥有了选择与谁联结的自由。 三个即刻可用的心理练习 1. “我想要”书写 - 每天写下3个以“我想要”开头的句子,不解释理由 2. 感受确认法 - 当感到不舒服时,先问自己:“我现在感受到什么?”给予这个感受存在的空间 3. 微小决定训练 - 从今天午餐吃什么开始,完全遵从自己的渴望,不询问任何人 改变依赖的模式不是要你一夜之间变得完美独立。真正的成长,始于在那些迷失自我的时刻,能轻轻把自己认领回来。 如果你发现自己在尝试这些方法时,内心仍有强烈的不确定和恐惧,或许这就是探索的开始。依赖的惯性背后,往往藏着我们未被聆听的真实。 我擅长帮助女性重建内在力量与自我确认感。如果你想要深入探索自己,我就在这里,让我们共同找回你生命中最重要的关系——你与自己的关系。
孙晓芳
所有的痛苦,所有的疑惑,所有的不甘,所有过去无法做解答的一切,都会在对的时间得到解答!这个过程的重点是你,你在哪里?你是谁?你又要去哪里?
尤四海
生活中,那些不自觉就感受的痛苦,需要给予及时关注,避免积累多了成为心理问题。
王欣梅
做你想做的人, 这件事,没有时间的限制。 只要愿意, 什么时候都可以开始。 你能活出最精彩的自己, 也可能搞得一团糟。 你能从现在开始改变, 也可以一成不变。 这件事,没有规矩可言。 ——《本杰明·巴顿奇事》
马红艳
我意识到思想是创造我外在世界的源头,我选择只让和平爱和喜悦的思想进入我的意识,拒绝任何恐惧,愤怒或评判的念头,每一刻我都有能力选择自己的思想方向,而我的选择将决定我体验到的生活。 当我专注于光明的思想时,我感受到内心的平静与满足。当我陷入黑暗的思想时,我体会到混乱与不安。今天我选择光明选择爱选择让奇迹自然的发生。 今日功课 觉察思想,一整天中,每当负面思想出现时,立即将其转化为正面的肯定语句,例如将"我做不到”转化为"我轻而易举的做到" 分享奇迹与至少一个人分享。你今天经历的奇迹,无论大小,通过分享强化你对奇迹的信念。 实践建议 每天花几分钟静心观察自己的思想流动,当负面思想出现时,不要抗拒,而是温柔的将其转化为正面的肯定。 通过今天的练习,你将逐渐意识到富足与和平并不依赖于外在的条件,而是源于你内心的选择。
你来说说自己想法吧