阅读分享： 今天和大家分享两个故事。 第一个故事，来

阅读分享： 今天和大家分享两个故事。 第一个故事，来自一位咨询师的分享： 有个学生在准备找工作的简历，但要么是觉得简历措辞不对，要么是写出来自己都觉得没啥亮点，这让他深深地怀疑自己。 咨询师这样回应： “如果总对简历不满意，不如这样：你每天写半个小时，写多写少没关系，写完就把它删掉。这样，就等同于没有写。所以恭喜你哦，你永远不用评价自己的简历好不好，也就不需要去面对后边的压力了。” 于是这位同学回去每天写，写完就删，他感觉很有趣。 他一开始写些没压力的个人信息，慢慢地开始写项目经历了，越写越多。而且，他没有彻底删除文档，只是移到了回收站。 一个星期以后，他把回收站的东西全部恢复，简历也写好了。 第二个故事，来自一位博主的分享 我们这种注意力比较分散的人，怎么尽量改善拖延症和启动困难呢？ 就是假装去做！ 比如你说你要复习，如果我暗示自己要准备开始复习了，内心会抗拒，会疯狂拖延。 但是你去图书馆，假装复习， 带着你的书，带着你的论文，带着你的电脑去假装铺好，装模作样的演戏， 装着装着，你就会发现，哦哟哦哟，我怎么真看起书来了， 大事不好，真的学进去了！ 为有为的目标保持无为 这两个故事都展现了一些美妙的悖论：为有为的目标保持无为。 为了解决写简历的焦虑，索性写了就删掉，不给自己担心的机会，反而能给焦虑“松绑”。 为了解决拖延的问题，“假装学习”，无形之中就克服了启动困难、拖沓犹豫的问题。 矛盾不需要解决，解决矛盾的方法是扩容，扩展到足以容纳问题包含的各种意义，不再坚持同一时间只有一件事是正确的。 短暂的自我欺骗（例如写了就删掉的简历）、或是“悄悄的努力，让自己看起来毫不费力”，亦或是无意之举解决他人关切的事情，都是矛盾扩容的方式。