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[玫瑰]凡是让你快乐的皆可为你的药 [玫瑰]“药”字繁体

刘淑珍

凡是让你快乐的皆可为你的药

“药”字繁体写作“藥”

草字头下一个“樂”

简体即为“乐”

所以但凡能触动你心弦的

不论是花草还是动物

或是一处风景一首曲子一句话一个拥抱

只要能让你愉悦放松快乐满足宁静自在

那便是你的良药！

2温暖

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方晓艳

温暖了

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赵莎莎

简单来说，就是你和他人之间的一条心理分界线—什么事情是你能接受的，什么行为是你不允许的，你的底线在哪里、雷区是什么。边界清晰的人，知道自己的事归自己管，别人的事归别人管；别人可以提要求，但自己有权说"不"。而边界模糊的人，常常分不清什么是自己的责任、什么是别人的问题。别人随便越界，他们不敢抵抗；别人随意索取，他们不懂拒绝。没有边界，就没有尊重。你不给自己设限，别人就会无限索取。这就是为什么有些人明明脾气很好，却总是被欺负、被轻视、被辜负。因为在别人眼里，你是没有"边界感"的人，怎么越界你都不会生气，怎么对你都无所谓。而那些敢翻脸、敢发火、敢说"不"的人，恰恰是在告诉世界：我有底线，别轻易试探。怎么走出来的？第一，练习开口说"不"。一开始真的很难，拒绝别人的时候，浑身都不自在。但要告诉自己：我的时间和精力，凭什么无偿让渡？不，字出口的那一刻，你才真正开始为自己活。第二，我允许自己"不好惹"。以前别人欺负我，我只会生闷气。现在我学会当场表达不满，哪怕语气不那么温柔。让别人知道，我有脾气，我会翻脸。适当的强硬，是对自己最大的温柔。第三，我开始筛选身边的人。那些总是越界、总是索取、总是无视我感受的人，我慢慢减少了来往。我不再为不值得的人浪费情绪。成年人的断舍离，从远离消耗你的人开始。

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永远不要因为深深地、充满热忱地爱上了一个毁灭你的人而感到羞耻，因为毁灭只是他们的本性，而深深地、充满热忱地爱却是你的本性。

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