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为什么我们普通人很难突破自己的阶层,很大一部分原因是我们
王倩倩
为什么我们普通人很难突破自己的阶层,很大一部分原因是我们被自己困住了。我们被懂事困住,被强烈的高道德感裹挟。害怕被嘲笑,害怕被看不起,前怕狼后怕虎,最后一事无成。
1温暖
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李萍
温暖了
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父母的认知高度,往往决定了孩子的眼界与格局。当家长不断学习、提升自我,不再被焦虑裹挟,孩子自然会在潜移默化中开阔思维,变得从容自信。 父母的情绪与状态,是家庭能量的核心源头。家长心态平和、情绪稳定,家里便充满温暖与松弛感;父母积极向上,整个家的磁场都会向阳而生。 孩子从来不是靠说教长大,而是靠模仿与熏陶。你努力成长的样子,稳定温和的状态,就是给孩子最好的教育,也是一个家庭最珍贵的财富。
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把自己当作植物。适当地浇水,多吸收阳光。逃避了的情绪,也挖出来除菌和透气吧。
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人生有两大悲剧: 一个是没有得到你心爱的东西;另一个是得到了你心爱的东西。 人生有两大快乐: 一个是没有得到你心爱的东西,于是可以寻求和创造;另一个是得到了你心爱的东西,于是可以去品味和体验。
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人的大脑中,有个叫下丘脑的部分。 它在遇到压力时,会释放大量压力激素,让人进入到一种紧张的状态,帮助人应对威胁。 然而,如果人长期处于这种焦虑中,压力激素就会损伤大脑。 导致人像被蒙在雾里,开始出现反应迟钝,精神恍惚的症状。 这种情况,被德国医生格奥尔格·格雷纳称之为“脑雾”。 很多时候,焦虑其实是自己强加给自己的伤害。 因为过于敏感,别人一个眼神你就要琢磨半天; 因为心思深重,事情还没开始,你就给自己预设了一堆困难。 可事实上,你担心的事情90%都不会发生,真实的结局也不会朝你设想的方向发展。 如果你一整天都被小事折磨,做什么都心不在焉。 不断给自己负面的反馈,大脑也会愈加悲观,导致各种精神疾病的出现。 《权力心理学》中说: “大部分的疲劳源于精神因素,真正因为生理消耗而产生的疲劳是很少的。” 当你的脑子一刻不停地在思虑斟酌,精力的匮竭难免会影响自身。 可当你跳出思维的陷阱,不再对未知之事担忧,而是顺其自然地往前走。 你会发现,你身边的一切都没有变得更糟,你反而能卸下脑子里的重担,落得一身轻松。 刻意练习积极的思维,让大脑形成正向循环,再遇到棘手的事,你也能游刃有余地去解决。
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