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自己说话老是口是心非，看了书后才知晓讲话方式、表达方式是

王倩倩

自己说话老是口是心非，看了书后才知晓讲话方式、表达方式是有效沟通的前提，想起朋友多次提醒：好好说话、保持情绪的稳定，不要说反话。好好表达自己的感受，让对方知晓你的心情，解决问题的本质从好好沟通开始。当我换了一个说法，朋友说：这样多好啊!

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孙海霞

昨天和一个伙伴聊天最大的感触，我来碎碎念前几天听见一句话“我恨你，请别离开我” 亲人之间太多的伤害。 “这么晚了你还回来干啥…”（明明是担心，期盼，表达的却是诅咒）……… 羞于表达爱，指责表达爱的路线好像对我们来说更容易，所以我们更要学习爱，练习表达爱的能力！

代晓侠

社会比较本身是很自然、很中性的心理过程，就像小时候我们和同桌比成绩，长大后和好友比工资。比较这个行为本身不直接带来正面或负面的结果，因为我们确实需要一些参考系来判断自己的生活状态。当我们过度地与超过自己太多的人比较时，我们有可能变得低自尊，丧失自我价值感。与我们想象中那个完美的人或人生比较，则是一种无解的状态。这种痛苦不仅仅是“比不上”，而是我们会在这个过程中失去自己。在别人的价值体系里比较，我们永远只会是一个屈辱的输家。

李芳君

人这辈子，有时候过得顺风顺水，但更多的时候，会一不小心走入困境。如果不练就一颗强大的心，不知道逼自己一把，我们或许永远在困境里走不出来。其实，坎坷与困厄，恰恰是人生的分水岭。弱者被挡困住，原地踏步；而强者，会翻过险峻的高山，继续前行。

冯二玲

人最难了解的是自己。或许，你所谓的怨和恨，只是为了安慰自己那颗敏感、脆弱的心，为了告诉别人，其实自己并不是无足轻重的，为了可以逃避掉面对自己时的束手无措。

梁欣旺

爱是一种心疼，只有心疼才是发自最内心的感受。温柔可以伪装，浪漫可以制造，美丽可以修饰，只有心疼才是最原始的情感。原来我们一直寻找的爱，其实就是一种被人心疼和心疼他人的感觉。

张迪

最好的时候，时光酿成的佳缘，虽百转千回，终成美眷。爱情永远不会来得太迟，真爱一秒，也胜过人间无数，那所有寂寞时光忐忑岁月，都似飞鸟飞过，唯留长空万里。花如果一夜之间开成花园，麦如果两天酿成十二年，是很方便。但我们又不是没时间，要这么方便，人干嘛要活这几十年。 ——林宥嘉《慢一点》牵手慢一点，接吻慢一点，别急着抵达终点，却未曾靠近我心多一点。 ——《我依旧爱你，我只是不喜欢你了》

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