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与你相伴成长

如果你愤怒了那么90%的时候你在用愤怒去保护的东西

翟桦

如果你愤怒了那么90%的时候你在用愤怒去保护的东西就是一个“觉得自己不重要”的感觉。

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相关回答

李娟丽

咨询师的任务并非是使来访者发生变化，而是协助来访者继续他的改变过程，并且扩大已经发生的改变。所以，陪伴是最珍贵的礼物！

宗阳

如果仔细观察你会发现，笑口常开的人，他们的状态总是松弛自如的。其实他们也未必事事顺遂，只是无论遇到什么事情，似乎总能平静地对待。得到了不炫耀，失去了也不懊悔，内心很少会有纠结和内耗。低谷时不抱怨，顺遂时不得意，无论是什么样的处境，如果你只是心无挂碍地努力生活，与生活的起起落落握手言和，就会把所有的经历变作成长的课程，不断增加生命的厚度。 “人之所以快乐，是不计较；人之所以知足，是不攀比；人之所以幸福，是心态好。”

冯二玲

当你看见河，你已在河之外，当你看见山，你已在山之外，当你能看见自己的任何情绪，你就已在情绪之外，你就是自己的观察者。一-宗萨仁波切

林军

遭受过重大情感创伤的人是怎么走出来的

宗阳

俗话说：尺有所短，寸有所长。每个人都有自己过人的地方，也有自己不擅长的领域。只有庸人才会天天将自身的短处与别人的优点做比较，徒增烦恼。总爱跟人攀比，是一个人不快乐的根源。凡事都要跟人争个对错、比个高下，其实是自寻烦恼，扰乱的是自己的思绪。学会欣赏自己，挖掘自己的长处，才能找回生命的意义和快乐。

乔丽丽

很多人习惯自我批判、严苛指责自己，当内心负荷过载、难以承受时，就会启动心理投射。把对自己的不满、挑剔与苛责，不自觉转嫁到他人身上，习惯性评判、指责别人。其实我们看不惯别人的那些缺点，都是自己不愿接纳的软肋。向外的指责，从来不是针对他人，而是无法与自己和解的情绪宣泄。长期这样只会陷入内耗，破坏人际关系。真正的成长，是觉察这份投射，收回向外审视的目光，停止自我攻击，温柔接纳不完美的自己，内心平和了，便不会再轻易苛责他人。

你来说说自己想法吧