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“老师,我好焦虑” “有具体焦虑的问题吗?” “现在生活
郭朋雅
“老师,我好焦虑” “有具体焦虑的问题吗?” “现在生活越来越难,担心未来找不到工作,很多很多” “你还记得前天晚上吃的什么吗?” “不太记得了,什么意思?” “上个月2号吃了什么还记得吗?三天前吃的什么我们都很难记得,未来的事就交给未来的你吧。”
1温暖
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陈钰婷
温暖了
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焦虑怎么办
相关回答
吴容珍
当心能容纳一切同的与不同的,只是理解而不是赞同,只是回应而不是反应,所有的反应都有原因,如同大海一样容纳百川却依然不影响它的寂静,只要是寂静就会有宽阔心就会有不同于过去的人生。
魏金凤
这句话看似冰冷,实则通透。不必因 “人脉淡薄” 而焦虑,也不必因 “社交无效” 而内耗 —— 你认识谁不重要,谁需要你才重要。与其花时间维系无效社交,不如提升自己的可交换价值;当你有价值时,优质的人际关系会主动靠近。
唐建刚
目标→卡点→资源
刘妍
一个家庭幸福感的多少,取决于我们进家门时的状态。若是把工作中的委屈、生活上的怨气全都带回家里,只会让每个家庭成员都活得战战兢兢,毫无幸福感可言。家里不是情绪的垃圾场孩子也不该为我们的负能量买单。 我们每次走进家门的时候请调整自己的角色我是父亲或者母亲…… 把不愉快关在门外,成人的世界是懂得自我管理的,选在合适的时间处理问题、处理情绪。这也是关爱家人、关爱自己的表现。
王倩倩
黄芳
很多来访遇到突发状况,第一反应是“为什么偏偏是我?” 陷入内耗,害怕失控,总觉得生活处处与自己作对。 那些让你措手不及的变化,其实是在帮你清理出一条更适合你的路; 那些让你痛苦的挫败,其实是在帮你筛选掉消耗的关系和理想期待的落空,让你长出新的铠甲。 我们总想掌控一切,但成长恰恰发生在失控的缝隙里。 当你不再抗拒变化,而是相信“这件事的发生必然有它的道理,是为了教会我点什么”,你会发现: 能量回来了,恐惧变小了,每一次的跌倒,都成了你托举自己向上的支点。 你远比自己想象的强大。 所有没能打倒你的,都在悄悄成就你。 如果你此刻正陷在情绪内耗里,不知道如何面对眼前的困境,需要一点力量走出低谷。我在这里,陪你一点点找回内在能量。
你来说说自己想法吧