今天发生了一件事，情绪上头了，想赶紧找一个咨询师一吐为快

今天发生了一件事，情绪上头了，想赶紧找一个咨询师一吐为快。 明天又发生了一件事，看看哪个咨询师在，或者发一个倾诉订单。甚至一天换好几个咨询师，只为有人安抚自己波动的情绪。 久而久之，你发现你上瘾了，你发现自己一有情绪，就想找咨询师。 心理咨询是助人自助，强调的是自我成长。 1-2小时一次的咨询设置，一周1-2次的结构化咨询，按照咨询方案随时调整，完成一个又一个阶段的咨询目标。 长期的心理成长，在回头看最初的自己，你才能看到自己的进步。