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人的本性倾向于创造性、建设性以及需要与TA人建立密切的关

朱杰

人的本性倾向于创造性、建设性以及需要与TA人建立密切的关系。

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李明亮

温暖了

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个人成长

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徐娟

练习我们自身的觉知能力试试忍个12秒的暴风雨时间延迟发作之后发作的欲望就会减小

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圣雄甘地是一个典型的社交焦虑障碍患者，但他后来慢慢地克服，成了印度的民族英雄。他说，现在回头看他年轻时所犯的那些错误的时候，有社交焦虑的时候，他已经产生了一种乐趣，也就是说，这里也有它的羞怯的美好，有它的乐趣所在，所以我们要正确地看待社交焦虑~

孙媛媛

“我们如果要获得真正的成长，可能要去打破自己幻想出来的照顾者，打破幻想出来的全能感，我们要去看到让自己害怕的残酷现实到底是什么样子，要去接受这个现实，让自己彻底地绝望。看到我可能就是一个被抛弃的孩子，我可能就是一个不被欢迎的孩子，我可能就是在这么多孩子里面最被忽视的孩子，我可能就是一个被父母虐待的孩子。如果那是深渊，我们要去深渊的底部，然后再重新开始。”

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做你自己，因为别人都有人做了。 ——王尔德

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随着年龄的增长，我们对父母的爱，有时候是基于道德，基于责任，而当开始自我成长后，释放了那么多积压的情绪，表达以及满足那么多不被倾听的需求后，我们开始懂得自己，看见了自己生命的底层，也就开始懂得了父母，看见了父母生命的底层。接纳，关心，倾听，温暖。此时出于爱的反哺，才开始形成。当一个人被看见，被爱，被关心，那么ta的内心开始复苏，爱如同流水，灌溉干枯之地，相互形成爱的流动。

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