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如果你想要获得更多的被爱,最重要的方法是你要能够发自内心
冯二玲
如果你想要获得更多的被爱,最重要的方法是你要能够发自内心地对他们表示感谢。寻求被爱的时候,人们常常把自己心目中理想的爱作为标准去要求对方,这么做绝对不是真正的爱。 所谓爱,就是接受最真实的他,如果不顾及对方只考虑自己,那么即使有人爱着你,你也根本不会感受到。如果你接受了他本来的样子,接受了他身上让你不喜欢甚至厌恶的地方,你一定会惊喜地发现他身上了不起的美好和特质,爱那个最真实的他,这样你的一切也会被对方真挚地热爱着。
3温暖
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冯二玲
温暖了
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马思琦
精神和身体是会互相影响的。 你的身体状况一定会影响你的感觉,所以呀,坚持锻炼很重要!!!你不必每天都去健身房,但是你应该保证每天都能锻炼身体。 比如: 开车可不可以改成步行? 坐电梯能不能改成爬楼梯? 根据你自己的生活和身体情况,好好想一想怎么在日常生活中锻炼身体吧
锻炼身体不仅可以让身体变的更健康,还能暂时转移我们的注意力,在你需要得到喘息、需要精神放松一下的时候,它让你有了一个关注点,不用一直想着烦恼和讨厌的人,但是要注意,锻炼的程度是让自己神清气爽,别把自己累趴下咯,精疲力竭可不好了。
卢宇宁
以下内容节选自《游戏改变人生》前言 社交复原力有助于得到亲朋好友 邻里同事的支持。它能让你在需要的時候寻求帮助,也让你有更大的可能性得到帮助。社会支持对成功应对挑战至关重要。你可以尝试自己单干,但如果有人在背后支持你,你成功的概率會大大提高。 以下任选其一: A/握住或晃动某人的手,至少6秒钟 B/迅速给你认识的某个人发一条“谢谢你”的短信 电子邮件或FACEBOOK留言。 全做完了?很好!完成这个任务,你就提升了自己的社交复原力
王倩倩
你就会睡得越来越早,越来越喜欢锻炼,也不再纠结和焦虑,变得自信满满,去追求有意义的人和事
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别不信, 比你优秀的人不会占你的便宜。 否则,他不会比你优秀
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不问过去,不等于否认过去;追问过去,不等于能改变过去;顺其自然-才能面向未来!
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AI可以解答万千难题, 但有些深层的温暖与滋养, 唯有真实的人际连接才能给予。 所以,心理疗愈的核心, 从来都是一场真实的关系相遇。 正如萨提亚所说: 人类的问题, 从来不是技术问题, 而是关系问题。
你来说说自己想法吧