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我们习惯于拼凑碎片化信息为一个画面,构建起自己的认知和坚
张万坤
我们习惯于拼凑碎片化信息为一个画面,构建起自己的认知和坚持。往往这个图景一开始就没拼对,但并不影响我们跌跌撞撞地往前走。因为我们所认知的世界不一定是对的。不对的地图走了不对的路,不一定就不对。构建于失真言语系统上的虚幻(人类社会),不要对知见有太深执着。更多关注还是感受,当下爽否,未来可否爽,爽的数量质量以及持久度。
2温暖
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温迪
温暖了
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李春娣
急于下结论的一个极端例子就是把什么事情当往坏处想。举个例子,如果你的伴侣没有回复短信,你可能会觉得对方生你的气了。进而你会觉得对方不想和你说话,因为她藏着一些不可告人的秘密,比如她不爱你了。你可能觉得这段感情彻底完了,你只能孤独终老在父母家的地下室里度过残生。这个例子很极端,但是却揭示了急于下结论的人的跳跃式逻辑。 为了不要揣测旁人的想法,你可以开诚布公的与人交谈。不要对对方心怀抱怨或指责,问清除事实。举个例子,你可以发信息给伴侣,“嘿,你有什么想和我说的吗?”如果对方给予否定回答,请相信对方。 为了避免随便揣测未来,或者过度悲观消极,请仔细检查每一步思绪的逻辑。你的猜测有依据吗?现实是否与你的想法一致?
陆丹
特别是表达感受时,示弱有助于解决冲突! 示弱不是顺从,不是承服,不是妥协,而是审时度势后的理性退让。把内在深处最真实的感受展示给对方看。可以让自己看见自己,也帮助他人看见自己,有利于跟他人的连接。
那晓旭
生命就像镜子一样,有趣之人对生活保持着极高的投入度,全力拥抱,生活也全力拥抱他。无趣之人用“没兴趣”把自己和生命隔绝,所以生命也躲开他。
朱志伟
作为一个灵魂,总是在孤零零地面对整个世界。当你认真地、切实地回忆你所有的经历时,你会发现你的整个一生归根结底还是孤独的。 好多人太害怕孤独了,觉得如果没有亲情、友情、爱情的话,自己会特别地孤独难忍。其实,无论你在现实中有没有这些关系,都要有独立支撑的能力,要跟他人保持一定的心理疆界。人的一生是在不断地修行。所谓修行,就是去实现自我圆满,也是马斯洛所说的自我实现。所谓精神独立有两个要点:一个是对所有现实事物能独立思考,形成自己的判断;另一个是要形成一套对人生的看法。一个孩子要成长,一定要跟父母分离,这个分离不只是身体上的分离,精神上也要分离,要与父母保持心理疆界,一切要靠自己,如果你做到了,就会拥有独立的人格。 一个精神独立的人,对于世界,对于人生,对于宇宙,要有抽象的思维。有一个词非常形象,叫“鸟瞰”,就是你要像小鸟一样飞在天空中,俯瞰一下世界,俯瞰一下宇宙,俯瞰一下自己的人生。只有这样做,才能获得精神的独立。
石萍
当一个人,对你的怨气越大,其实是对你的期待过高。
赵莎莎
“当痛苦使得一个人难以言语时, 上帝允许我倾诉自己的烦恼。”
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