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‌有效的沟通技巧‌：良好的沟通是婚姻的润滑剂。有效的沟通

王富菊

‌有效的沟通技巧‌：良好的沟通是婚姻的润滑剂。有效的沟通需要学会倾听，理解对方的立场和感受，避免指责和抱怨。例如，当妻子对丈夫晚归感到不满时，可以表达具体的感受而不是直接指责‌

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感情那些事

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容丽卓

担心未来，只会让你错失当下。所以，请把烦恼从心里拿出来，放在一边。先睡个好觉吧～晚安～明天又是新的一天～

黄芳

爱情从没有固定的模式，就象探戈舞步，试探，亲近，又拉远～关系的建立，深入的发展，取决于舞步的协调一致性！

徐娟

书写情绪是一种自我表达方式。当你感觉情绪低落的时候，写下来真的能帮忙理清思绪呢！书写内心的点滴，给自己一个倾诉的机会，让情绪找到归宿。跟着我一起试试看这几个步骤吧： 1、找个安静的角落：找一个你觉得舒适和放松的地方，可能是房间的一个角落，或者在学校/办公室里的一个安静的地方。 2、写下你的感受：把心里的“委屈”都写出来，不管是沮丧、伤心、生气还是害怕，都可以哦！把情绪都倒出来，别抑制自己。 3、慢慢来：不要急着一下子写完，给自己充足的时间去表达和整理情绪。 4、找人倾诉：如果你觉得需要和朋友或者专业人士分享你的感受，那就勇敢说出来吧！他们可能会给你一些建议和支持。 5、复盘：写完后，花点时间反思一下刚刚的感受和写的内容。可能你会发现一些心事的头绪或者未来可以尝试的办法哦！

曾建梅

你的内在小孩长什么样？ 2~6个月时，孩子通常和妈妈紧密的生活在一起这一时期叫做共生期，妈妈如果能充满爱和微笑的陪伴孩子，就可以帮助孩子建立爱和被爱的关系。 6个月以后，孩子和父母第1次真正从心理上分开，开始形成自恋的自我。这时的内在小孩又出现了一种类似于上帝的感觉。他不再依赖母亲，开始尝试各种事物，找到掌控感。这一降段，孩子需要的是允许和放手儿童期（1.5-3岁）：儿童开始有自主意识，若父母给予适度自由和控制，儿童会形成自主感，否则会感到害羞和怀疑。这是自我意志形成的开始！学龄初期（3-6岁）：儿童表现出的主动探究行为若受到鼓励，会形成主动性。否则会逐渐失去自信心，产生内疚感。学龄期（6-12岁）：儿童在学校接受教育，若能顺利完成学习任务，会获得勤奋感，否则会产生自卑，勤奋感大于自卑感会形成“能力”的品质。青春期（12-18岁）：自我同一性和角色混乱的冲突。青少年需要建立新的同一感，若能顺利解决冲突，会形成“忠诚”的品质，反之则会出现角色混乱。

朱杰

焦虑是一个人如何看待压力，接受他、理解它。压力是通往焦虑的中转站。焦虑是我们应对压力的方式。

王义丽

本真的快乐 ————————丽之心我敞开心扉聆听万物花瓣与树叶谱写的乐章余音袅袅了然于心花之香，闻得到的芳泽叶子魅，看得见的命脉陶醉于乐章最动听的旋律中 ……………勿忘那未闻未见之处感受，那吱吱作响的消融声，细细嗦嗦地如婴儿般吮吸声，回归本源的花叶，反哺着自己

你来说说自己想法吧