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一个精神丰盈的人,你和她炫耀什么都没用。她的世界是山川河
田大朋
一个精神丰盈的人,你和她炫耀什么都没用。她的世界是山川河流,是世间万物,她不会因为富足而靠近你,更不会因为贫穷而远离你。而你唯一能向她展示的,是你的真诚和善良。正如黑塞所言,每一种被我们排斥的感情,都是一颗被我们熄灭的星星。世界越来越美了,我独自一人,却很自在。 我别无所求,只想被阳光晒透。
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个人成长
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张凤琴
纽约大学神经科学教授Wendy A. Suzuki曾说过自己的经历。 有段时间,她一直待在黑暗的房间里,每天什么也不做。 有次参加泛舟之旅,她发现自己思维跟不上大家,力量也是最弱的那个,心中备受打击。 自那以后,她决心寻求改变,先后尝试了自由搏击、跳舞、瑜伽等多项运动。 这让她不仅身体素质增强了,专注力、记忆力也比以前更好,写起东西来也更顺畅。 此后,她开始研究运动和大脑的联系,结果发现: 只要很单纯地去动你的身体,就能对你的大脑产生立即、持久的益处,并能持续一生。 人的身体就像个水潭,如果不运动,各个器官都会阻滞变糟。 但动起来,就会产生流动的能量,给大脑带来源源不断的滋养。 美国心脏学会(AHA)建议成年人的运动准则:每周应保证有5天进行至少30分钟的中等强度有氧运动,共150分钟; 或每周保证有3天进行至少25分钟的高强度有氧运动,共75分钟; 以及每周保证最少2天进行中至高强度肌肉伸展锻炼。刚开始运动也许很难达标,但只要你动起来,你就能感到神清气爽。 挑选几个喜欢的项目长期坚持,你就一定能拥有强健的大脑,掌控自己的人生。
尤四海
你发现了吗?那些让人渐渐疲惫的,常常不是人生大事,而是那些说不出口的生活琐事。
于萍
李艳武
所有成功,均通过行动,将意念(理想信念)恒久集中于内心看得见(可视化)的目标,而终成现实。
郭玫
你要明白,再烫手的水还是会凉,再饱满的热情还是会退散,再爱的人还是会离开,所以你要长大,不再张口就是来日方长,而要习惯走人茶凉。2023你好。
孔德雪
首先我很重要,我要尊重我自己,我要爱护我自己,之后才会思考你也是重要的,你也需要被尊重,你也需要被爱戴。
你来说说自己想法吧