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每天醒来,可以试着让自己“知足”三分钟,真心地对自己说:
宗阳
每天醒来,可以试着让自己“知足”三分钟,真心地对自己说: “我拥有的已经足够了。” 我们的心一旦简单起来,就少了贪婪;少了贪婪,就容易知足;容易知足,就容易获得幸福。 凡事看开看淡些,生活便少了很多烦恼,事情会变得简单很多。
2温暖
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李明亮
温暖了
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王倩倩
李娟丽
分享,让喜悦成倍增加,每个人都有一个资源库,只不过有时候需要咨询师协助打开。 今天的咨询实在不易,来访一言不发,面无表情,十几分钟一个姿势,纹丝不动,任何话语似乎都如风刮过一样。耐心观察,总算从纸笔开始,互相认识,书写名字,打开了缺口……沉默是主旋律,书写断断续续,绘画举步维艰,每一个动作都经历着深思熟虑,但是好在有一些移动了,不仅完成画,还写了很多字,再到非常流畅的表达,还有咯咯咯的笑声,66分钟的付出和努力,值得!
邢娜
坎坷中,努力前行 路在雾里若隐若现,像人生常有的迷茫。不再与自己的笨拙较劲,如草木坦然接受土地的贫瘠。平心静气的行走本身就是接纳——接纳坎坷是道路本身,而不仅是被磨损的段落。 于是改变在沉默中悄然发生:以竹杖轻叩地面的声音丈量前路,用无声的脚步穿行于风雨之间。行过崎岖处,反而觉出这缓慢而笃定的前行里,正有最扎实的光。
喻忠菊
你接纳什么,什么就消失! 你反对什么,什么就存在! 如果你不明自你的敌人是你自己,你会把所有的时间精力用在改变别人上,最后一无所得。
谭宁
没有足够的化解能力,别乱介入别人的因果
宗阳
我们常常会关注到自己未完成的目标,却很少停下来,认真看看自己每天的小进步。其实,进步不一定是惊天动地的成就,可能只是今天比昨天多坚持了一会儿,比昨天多学了一个小知识,比昨天更耐心地对待了一件事。 每天用一句话记录自己的进步,是给生活增添一份小小的仪式感,也是给自己一份温暖的鼓励。比如“今天我听到了一个很棒的观点,这是我的进步”,又或者 “今天我克服了懒惰,按时完成了计划,很棒”。 坚持记录,你会发现自己原来在不知不觉中成长了这么多。那些看似微不足道的小进步,积累起来便会成为巨大的力量,让我们更有信心面对生活中的挑战。
你来说说自己想法吧