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让自己放慢脚步,看看你的四周,关注生活中的细微之处:人行
那晓旭
让自己放慢脚步,看看你的四周,关注生活中的细微之处:人行道上淡紫色的花,美丽的日落,洗去你一天疲惫的淋浴,伴侣眼中的笑容。当你的感恩之心能够欣赏生活的美,思考和祝福,你自然就充满了幸福感。
1温暖
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曹永利
温暖了
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那晓旭
人生就像迷宫, 我们用上半生找寻入口, 用下半生找寻出口。 --朱德庸
肖洁
从未被父母信任和认可过的孩子,叛逆期可能来得特别晚,甚至一生都在“逆反”。 因为那个一直被他们左右人生的孩子,从来没有被听到过的孩子,会用更过激的方式来发出自己的声音。
杨永勇
首先向我的来访真诚道歉,没有让您感受到好的咨询体验,是我工作的失误,向您说声对不起。 接下来反省下咨询过程,是不是疏漏了什么,引导来访者叙述主要事件的过程中有没有硬伤?最怕的就是伤害,这是咨询大忌!这应该没有。语气,口吻,表达方式,在某些现实问题上表达的感受等等。 很多来访者都关心现实问题的解决方法,这个问题无法回避,但咨询师不能直接支招,那样就不是心理咨询了,也违背工作要求。最好的办法还是引导和来访者通过个人成长的过程,自己寻找到更适合自己的解决办法,而且以后类似问题也不会再形成困扰了。但我感觉这个工作没做好,应该是表达上出了问题。
宗阳
想要好好休息,最首要的一点是——要认可休息。 你有没有一种感觉,一停下来,就觉得心里很不安?在长假或休息日的时候,习惯找些“有意义”的事情做,仿佛这样生活才充实。 有些人觉得,忙碌意味着“有价值”,是一个人努力生活的证明。相比之下,休息则显得没那么“有意义”。可他们却忘了真正的努力需要张弛有度。休息是一种“能力”,它应该是主动的,正向的。休息从不是勤奋的敌人,它是努力的一体两面。
李亚君
今天是很乐呵和精力饱满的一天!觉察了一下,发现好几个时段被好几个人夸奖赞美——心里美滋滋的!积极愉悦的情绪带动了行为层面。明天自己也要多来几个暖心的赞美别人的话语! 夸奖作为一种社交行为,对个人的心理产生积极的影响。它可以提升个人的自我认知,增强个人的情绪体验,激发个人的积极行为。
赵莎莎
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你来说说自己想法吧