对于那些不开心的事，让你不开心的人，多一秒钟都不要停留，

田大朋

对于那些不开心的事，让你不开心的人，多一秒钟都不要停留，反反复复去回忆那些场景和那些不开心，无非多一点痛苦和纠结，就像一口痰，你完全可以毫不犹豫的吐出去，有人就喜欢在嘴巴里面扎巴来扎巴去，最后竟然咽下去了，喜欢那种味道吗？这就是典型的自虐。你的心情你做主，你的注意力你说了算，不要太惯着自己的内心，你渴望的恭顺谦良有几份是真诚的？刻意追求这些有几分意思？你左手送出去的橄榄枝，也别让让右手的红缨枪滑落，莫斯科不相信眼泪。

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感情那些事

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赵莎莎

你可以给自己安排一个正念日。什么叫正念日呢？一周里面找出一天的时间来，这一天要时刻提醒自己保持正念，起床的时候告诉自己，今天是我的正念日，我要能够感受到我在起床，洗脸的时候知道我此刻在洗脸，吃饭的时候知道我此刻在吃饭。你可以生气，生气的时候要知道自己此刻在生气。怎么样能够让自己以最快的速度不生气？知道自己生气的那个人就能不生气。当你生气的时候，你能够站出来看着自己说，我此刻又在生气了，当你盯着自己说我此刻又在生气了的时候，那个生气的人就不生气了。如果没有观察者，你任由自己生气的情绪带动着你去生气，你就永远停不下来。你必须要能够面对自己的痛苦，而且除了面对之外，还要照顾它们。我们的负面情绪和我们的正面情绪一样，都是需要我们照顾的情绪，都是我们人生的一部分。你能够好好地照顾你的负面情绪，就像照顾一个孩子一样，这个负面情绪就会慢慢的越来越懂事，它会跟你和平相处。而当你出现负面情绪的时候，你往往想要压制它，跟它吵架；或者被它控制，要跟它打架；然后忍住不发火。憋着会憋出病来的。你要关照他，说我又生气了，我又嫉妒了，我又贪着了。

张凤琴

职场中，太多人会纠结「你赢了我」还是「我赢了你」。然而，也许更好的态度是，把事情本身处理好。要知道，在这层关系中，「事情」其实属于第三方——既在你我之间，也在你我之外。当尊重事情本身的存在与规律时，就从你我的争斗中跳脱了出来—— 这就是所谓的职业态度吧。

张秋菊

1.已经看到你很努力了，不过暂时还没有成功，这都需要过程，这很正常，你能承受多大的失败，未来就能取得多大成功。要学会享受过程，不怕别人嘲笑你，失败不可怕，害怕才可怕。 2.即使你做的再好，也不可能所有人都喜欢你。不要为迎合别人委屈自己。 3.要管理好自己的情绪，除了父母，没有人会包容你的坏脾气。发泄在别人身上，只会让别人远离你，所以，认识自己，悦纳自己、成长自己很重要。

史婧雅

美国心理学家哈洛曾经做过一个这样的实验：他把一只刚刚出生猴子，从猴妈妈身边拿走，用铁丝做了两个假的猴妈妈：一只假的猴妈妈身体上用毛绒布裹起来，不提供吃的东西；另外一只假的猴妈妈完全是铁丝做成的，没有毛绒布包裹，但能提供吃的东西。实验设定的情景是：把小猴子跟两个假的猴妈妈放在一个有很多玩具的空间里，那些玩具都是小猴子喜欢的，可以尽情地玩耍，你认为小猴子跟哪一个妈妈呆在一起的时间比较长？是毛绒妈妈，还是能够提供吃的东西的铁丝妈妈呢？实验的结果是，小猴子跟毛绒妈妈呆在一起的时间比较长，它只是在饿的时候去铁丝妈妈那里找吃的。而且，在受到惊吓时，小猴子会立刻跑到毛绒妈妈那里，紧紧抱住毛绒妈妈。由此可见，“有奶便是娘”的观念并不正确，温暖的触摸让孩子感到安全。哈洛用来实验的恒河猴，其94％的基因与人类相同，那么，有理由相信，温暖的触摸对孩子多么重要。在接下来的追踪观察中，这些从小离开猴妈妈的恒河猴，由于缺少妈妈的照顾，除了容易夭折之外，成年之后，更容易出现社交障碍。

林特

一个人之所以会抱怨主要是因为遇到了较多痛苦和难受的事情，那么通过抱怨来平衡自己当然是无可厚非的。可是，为什么很多人会说“强者从不抱怨环境”呢？因为大多数的抱怨都解决不了实际问题，还有可能引起小心眼人的报复。除非你是某些人的心尖尖，有人会想办法为你出头，否则随意抱怨只会让你和身边的人（尤其是你抱怨的对象）产生一些微妙的关系。如，有人会觉得你充满负能量、有人会觉得和你处的好会被连累等等。综上，如果你心里难受应该抱怨吗？完全可以！不过建议评估一下场合和周围的人，否则可能会给自己带来不利的局面。另外，记得抱怨完可以的话要整理好心情，做个计划好去解决实际问题，不然的话可能会一直停留在“抱怨——遇到问题委屈——抱怨”的无限循环中。

冯红艳

我很好奇，为什么有些地方男性在家里普遍不承担什么，但是家里男性的力量依旧很强，并没有因为家庭里的不承担而变得软弱。我督导老师会告诉我：任何事情都要回归到历史来看，这个地方的男性如果历代保家卫国，他们的力量会一直很强，因为他们承担了更大的责任。比如湘军、川军，沿海城市的男性，都曾经为了这个民族浴血奋斗，也值得后人、女性的敬重。同时我也会理解：现在的军人、警察、消防人员可能依旧没有太多精力照顾家庭，但是家庭里的孩子依然有动力茁壮成长。我想除了孩子对家人的敬爱、崇拜，本能的不会给家人丢脸外，隐形中也会有这个世界对这些家庭子女的祝福。德行天下，会被他人祝福，也会被历代人记住。

你来说说自己想法吧