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当一个人感觉失去对自己的控制权时,TA可能会感受到很丰富
朱杰
当一个人感觉失去对自己的控制权时,TA可能会感受到很丰富的情绪吧,其中不乏无力感、悲伤感、乃至无望感…… 如果希望TA能够恢复希望感,让TA感到有力量,那可能需要让TA对于自己有一定的自控权。 也许对自己的掌控权的积极获取,也可以成为TA坚持的理由之一。
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个人成长
相关回答
郭玫
每个人都有自己对好生活的定义,想要生活善待你,就先认真对待生活。
黄娟
大脑负责自控的模块需要25岁才发育成熟,青少年看短视频和玩老虎机这种赌博行为一致,激活的都是和大脑中成瘾行为相关的部位,导致专注力和记忆力受损。
尤四海
在某些场景里,情绪反应是不受控制的,这可能是因为身体存储的自动化情绪反应,会绕过理性思维直接起作用,这是生理智慧的具体表现,有一种情感失控的状态。
姜文良
在做任何事情时,尤其是在完成有一定困难任务或其他活动时,都应该在心里大声对自己说“我会做好的,加油!”!这种做法叫做“自我心理暗示”,这种暗示的次数多了。累积起来,就会进入我们的潜意识,会逐渐成为一种稳定的思维倾向,从而使自己充满信心地面对并战胜任何困难和挫折。
陈娜
分离和创伤需要有一个哀伤的过程来疗愈。哀伤,有可能自愈,也可能会残留深浅不一的痕迹。创伤造成的内心痛苦需要解决,但是这种解决指的不仅是那些让人体会到的某些痛苦情绪与情感的具体内容,而是一种面临情绪和情感扰动时能够保持内心的澄明和稳定的能力。也就是说,痛苦不是内容好坏、情绪高低、情感悲喜等所导致的,而是由于内心的情绪失控而带来的自我完整性不全、自主性减弱引起的状态波动所致。自己心乱了才是内心焦虑恐惧的根本源头。
王冰冰
我可以允许自己感受这些情绪,而与此同时不做出导致伤害的行动。这样,很多笼罩着我的关于自己情绪的困惑和纠结都逐渐消减。
你来说说自己想法吧