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与你相伴成长

旁白：这段文章很好的体现了当我们真实的生活，并且用善意面

郭朋雅

旁白：这段文章很好的体现了当我们真实的生活，并且用善意面对生活中的困境时，内在的美好将如何涌现… 对话 A “什么是‘真的’？” “是不是身体里会发出嗡嗡响的声音，而且还会有一只摇手柄从里面伸出来？” B “不，真实可不是指你是怎么做出来的，” “而是一种发生在你身上的魔法，比方说，当一个孩子爱上你，并且一直爱着你，不仅和你玩耍，还真正的爱你，那时你就会变成真的了。” A “那会受伤吗？” B “有时候会” “但当你变成真的时候，你是不会介意受伤的。” A “那是突然变成真的吗？就像上了发条那样，” “还是一点儿一点儿变成真的？” B “变成真的可不是突然间的事儿” “你会慢慢的变成真的，要很长时间！当你变成真的，你的头发会掉光，你可爱的兔牙会脱落，身上的接缝处会慢慢松散，你会变得又破又旧。不过这些都没有关系，因为一旦你变成了真的，在那些爱你、懂你的人心目中，你始终都是美丽的！” A “我觉得你是真的。还想听一遍，你愿意再说一遍吗？” B “你会慢慢的变成真的，要很长时间！当你变成真的，你的头发会掉光，你可爱的兔牙会脱落，身上的接缝处会慢慢松散，你会变得又破又旧。不过这些都没有关系，因为一旦你变成了真的，在那些爱你、懂你的人心目中，你始终都是美丽的！” 《绒布小兔子》（节选）马格瑞.威廉姆斯

1温暖

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刘速飞

温暖了

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个人成长

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李有军

当我真的有爱时，我会在你说话时凝视着你，我试图理解你在说什么，而不是在准备怎样回答。我接纳你的感受，听到你的想法看见你的灵魂。当我真的有爱时，我倾听并选择放下防卫，我听见你了，且不加评判对与错。当我没听懂时，我会请你澄清我没有理解的地方。当我真的有爱时，我允许你深深地触动我，即使我可能会因此而受伤。我告诉你我的梦想，我的希望、我的受伤以及什么能带给我喜悦。我会跟你分享我在哪里失败了，在哪里我觉得做的还不错。当我真的有爱时，我会跟你一起放声大笑，有时我也会幽默地嘲弄你一番。我会跟你谈心，而不是对你训话。当我真的有爱时，我会尊重你的空间，而不强行挤入我会在你的界限周围徘徊，或者会后退几步，直到你感到舒服并让我融入。我不会强迫你说出心中的秘密，我会等待，直到你选择把它们倾诉给我。当我真的有爱时，我将自己的人生剧本放在一边，让演出告一段落。无论好坏美丑，我只做自己就是了。我也愿意看到你的一切，无论好与坏，美丽还是丑陋。贯穿全诗的4个核心点 1.自我价值感：我很好，你也很好。我的价值不因你而改变。 2.一致性沟通：坦诚地表达自己，同时接纳他人，表里如一。 3.人本主义价值观：看到行为背后的“人”，接纳彼此独特性与不完美 4.感情的系统性：关系是双向的，我改变自己的沟通模式，就能改变关系的状态。这首诗歌就像是一份 “真爱行动手册” ，它告诉我们：真的爱，不是一种感觉，而是一种能力和选择。它体现在每一个细微的举动里：深度地倾听、勇敢地脆弱、真诚地分享、平等地交流、尊重地边界、全然地接纳。真爱的本质是 “我看见你，我接纳你，我尊重你” 。愿你正在真的爱着与被爱着。

朴美花

希望你能感受到，阳光比昨天更温暖一些。

和钰蓉

《有一种爱情之外的力量》杨澜偶然读到前苏联学者做的调查，显示“绝大多数因爱情而缔结的婚姻结局都不幸福。”心中不禁一震――婚姻若不从爱情开始还有幸福的可能吗？! 学者有学者的冷静，我等以爱为真谛的凡夫俗子纵使从情感上难以接受，也必须对他的调查给予应有的尊重。但是，这其中或许有什么道理？当爱情发生的时候，我们总是无暇他顾，说起来爱情总是如同肇事者般逃逸，留下生活和无尽岁月做为现场。如果婚姻是一间居室，爱情只给了我们一把开门的钥匙。每一个做过装修的人都知道，从拿到钥匙到搬进新居，再到受家的自由自在，那可着实要花不少功夫呢。婚姻需要爱情之外的另一种纽带，最强韧的一种不是孩子，不是金钱，而是关于精神的共同成长，那是一种伙伴的关系。在最无助和软弱时候，在最沮丧和落魄的时候，有他（她）托起你的下巴，扳直你的脊梁，命令你坚强，并陪伴你左右，共同承受命运。那时候，你们之间的感情除了爱，还有肝胆相照的义气，不离不弃的默契，以及铭心刻骨的恩情。一个人是一个世界，两个人是两个世界。不论婚姻是否跨国，把这两个世界融合在一起都是一项巨大的工程。这时候，仅仅有爱情就不足够了――据说，它的第一次燃烧只有8个月而已。并不是每一桩婚姻都值得挽救，但我祝愿那由真爱而始的姻缘天长地久。

王义丽

爱发至于本体，爱没有指向性，你可以爱女人，你可以爱男人，你可以爱自己的孩子，你可以爱自己的父母，你可以爱玫瑰，可以爱其他植物动物等，可以爱一千零一种事物——但是这些全都是关系，不是爱的本质。学习让自己成为爱，纯粹你就是爱，单独地坐着，爱仍然不断地流动。绝对地单独、静止～当你呼吸时...…你不会为任何人事物呼吸，呼吸不是一种关系，你需要呼吸。而只是呼吸着——那是生命，活出生命的本真。呼吸是身体的生命力，爱是灵魂的生命力——生命就是爱的本身

喻忠菊

成为一个完全为自己的命运负责的人、对自己的感受忠诚的人、饱含深情的人、有弹性边界的人、敢于向一切不确定敞开的人。 --李仑

冯二玲

让爱，在秩序中重生。海灵格的智慧，最终将我们引向一个谦卑而深刻的领悟：爱，并非一种可以肆意挥霍的情感，而是一种需要遵循内在法则的智慧能量。它要求我们，在付出之前，先看清自己的位置；在渴求之前，先接纳眼前的事实；在寻找灵魂伴侣之前，先让自己的灵魂趋于完整。当我们不再越位，不再抗拒，不再外求，我们便从关系的“苦工”，回归为自己生命的“主人”。那时，爱会恢复它原本轻盈而有力的面貌——它不再是我们用来捆绑他人的绳索，而是当我们各自挺立、彼此尊重时，自然流动在中间的那道温暖而明亮的光。从今天起，不妨在爱中问自己一句： “此刻，我是否站在了自己正确的位置上？” 这个简单的觉察，可能就是所有美好关系重启的起点。

你来说说自己想法吧