当我真的有爱时， 我会在你说话时凝视着你， 我试图理解你

当我真的有爱时， 我会在你说话时凝视着你， 我试图理解你在说什么， 而不是在准备怎样回答。 我接纳你的感受， 听到你的想法看见你的灵魂。 当我真的有爱时， 我倾听并选择放下防卫， 我听见你了，且不加评判对与错。 当我没听懂时， 我会请你澄清我没有理解的地方。 当我真的有爱时， 我允许你深深地触动我， 即使我可能会因此而受伤。 我告诉你我的梦想， 我的希望、我的受伤 以及什么能带给我喜悦。 我会跟你分享我在哪里失败了， 在哪里我觉得做的还不错。 当我真的有爱时， 我会跟你一起放声大笑， 有时我也会幽默地嘲弄你一番。 我会跟你谈心，而不是对你训话。 当我真的有爱时， 我会尊重你的空间，而不强行挤入 我会在你的界限周围徘徊， 或者会后退几步， 直到你感到舒服并让我融入。 我不会强迫你说出心中的秘密， 我会等待， 直到你选择把它们倾诉给我。 当我真的有爱时， 我将自己的人生剧本放在一边， 让演出告一段落。 无论好坏美丑， 我只做自己就是了。 我也愿意看到你的一切， 无论好与坏，美丽还是丑陋。 贯穿全诗的4个核心点 1.自我价值感：我很好，你也很好。我的价值不因你而改变。 2.一致性沟通：坦诚地表达自己，同时接纳他人，表里如一。 3.人本主义价值观：看到行为背后的“人”，接纳彼此独特性与不完美 4.感情的系统性：关系是双向的，我改变自己的沟通模式，就能改变关系的状态。 这首诗歌就像是一份 “真爱行动手册” ，它告诉我们：真的爱，不是一种感觉，而是一种能力和选择。 它体现在每一个细微的举动里：深度地倾听、勇敢地脆弱、真诚地分享、平等地交流、尊重地边界、全然地接纳。真爱的本质是 “我看见你，我接纳你，我尊重你” 。愿你正在真的爱着与被爱着。