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与你相伴成长

是的，我们是要为我们的情绪感受负责，但与此同时，在我们需

赵艳杰

是的，我们是要为我们的情绪感受负责，但与此同时，在我们需要帮助的时候，求助也是我们责任的一部分。

1温暖

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邓红

温暖了

相关回答

安美花

这么好的天，放弃爬山，参加复训，持续精进咨询技术在这个场域里，感觉自己又沉下来了许多

韩顺

内心富足是强大的支撑，每一天的工作和生活中，我们不可避免的会接收到或多或少的负能量，如果不能及时的化解掉，不仅会让自己情绪低落，时间久了，还容易习惯性的自我否定。

冯二玲

我们总是用语言来伤害最亲近的人，说出去的话等于泼出去的水，造成的伤害却是我们用任何东西都无法弥补的。生活里，几乎所有争吵都从：“我是对的，所以你是错的。我是对的，所以你必须同意我的想法”开始。多少人争赢了对错，却输了关系？挤牙膏，你从底部挤，他从中间挤，谁对谁错？周末，你想看电影，他想去郊游，谁对谁错？是的，绝大部分事情根本没有对错，那到底为什么要吵？因为他们活在一个幻想中：我们是相爱的，所以必须要一样。对方不同意，不改变，就开始指责：“你到底爱不爱我？你爱我就要为我改变啊！” 但你会发现，表面上吵的是对错，真正想要的却是理解和爱。太想被看见、被理解、被爱着，于是迫切地希望两个人站在统一战线，不允许一点点差异。所以，当你发现你们的不同，不要立马认为，“我是对的，他是错的。” 在争吵扩大之前，要学会暂停。当发生争吵的时候，我们应该怎么沟通呢？一、只观察，别评判二、只说感受，不说看法三、只请求，不命令这三点都是从客观的角度来表达自己的看法的，或者换位思考的角度来看待说话之道，你要说的每一句话首先从自己的心里过一遍，换成自己这句话能不能接受，有没有不妥之处。不要得罪了人都不知道为什么。

杜迪文

“冬至阳气起～君道长～故贺～” ——《汉书》

李春娣

社会学家沈奕斐曾在一个视频中谈过， “情绪稳定很可能是隐藏得比较深的一碗毒鸡汤。你一旦有了这样的一个标准答案，就会忽略对方是怎样一个活生生的人。” 我们中的大多数，从小就被拧紧了发条，在家人的要求与期待中紧绷着长大。就像是影视剧《怒呛人生》中，女主在做心理咨询时所说的： “在我的成长中，父母教育我要压抑所有的情感，爸爸总是压抑自己，沟通不是他的强项，我妈也没有好到哪里去，她认为谈论自己的感受，等同于抱怨。”但是，这些压抑的愤怒，藏起来的难过，和平静之下的冷暴力，都只不过是一种“假性情绪稳定”。说到底，还是对情绪的羞耻。

徐恒

亲密关系之间的相处更多需要情绪的赋能若不能真实有效的表达需求因彼此认知和感受的不同情绪的需求不仅不能被很好的满足反而会阻碍彼此之间的亲密度习练清晰的表达情绪感受和事件是处理事情增进感情的最好方法

你来说说自己想法吧