我不敢pk，我不会聊天。我怕答不出来尴尬。我恐惧。她们有

恐惧多源于我们害怕失去，担心自己做的不好，而使别人不接纳自己，不喜欢自己，但这种紧张的状态，不仅会使自己产生内耗，而且还会让别人离自己越来越远，因为我们的讨好，甚至伪装，让别人看不到我们的坦诚和价值。

嗯嗯，先接纳自己的情绪吧。 再觉察一下自己的恐惧点是什么？

每个人都有不擅长的领域，都会有害怕、尴尬的时刻。接纳自己，做自己，开心、自信会让人发光。

别人不接受你其实不是问题，真正的问题是你接受不了真实的自己