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与你相伴成长

一个人，只有先完善自己，才有遇见幸福的运气。与其把满心

白雪峰

一个人，只有先完善自己，才有遇见幸福的运气。与其把满心满眼的关心，都给了别人。不如认真看看自己的样子，听听自己的诉求。人生没有完美的伴侣，只有不断向上的自己。先爱自己，不讨好他人，不取悦世界，不纠结过往，不空等明天。当你开始善待自己，你未必会很快遇见对的人，但你马上就会拥抱最高版本的自己。稻盛和夫说：欺负你的人因你的软弱而来，欣赏你的人因你的自信而来，而爱你的人因你的自爱而来。钱总是流向不缺钱的人，爱都流向不缺爱的人。你失去的，最终会以另外一种方式归来。永远相信，你自戴皇冠，本就光芒万丈。好好爱自己，自然有人来爱你

3温暖

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张海英

温暖了

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感情那些事

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易中秘密穷天地，造化天机泄末然，中有神明司祸福，从来切莫教轻传

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婚姻是一个很大的教导，它是一个学习的机会，学习依赖并不是爱，依赖意味着冲突、愤怒、恨、嫉妒、占有、和控制。一个人必须学习不去依赖，但是要达到这样，你需要进入很深的静心，好让你能够自己一个人就很喜乐而不需要别人。当你不需要别人，那个依赖就消失了。一旦你不需要别人，你就可以分享你的喜悦，那个分享是很美的。

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当我说成熟，我指的是内在的完整。唯有当你停止让别人负责时，当你停止说别人在给你制造痛苦时，当你开始意识到你是自己痛苦的创造者时，这份内在的完整才会到来。 ——奥修

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高敏感人士的典型特点就是对声音、气味、光线、周围的人群，以及时间的压力都会有更加强烈的反应。首先，我们可以做一个自测，看看自己是不是高敏感人士。这些问题中，如果你回答的“是”超过了十二个，基本上就能够判定你是一个高敏感人士了。 1.周围环境中最细微之处好像都能够感受得到。 2.别人的情绪会影响到我。 3.我对疼痛非常敏感。 4.繁忙的日子里我需要躺到床上，去幽暗的房间或其他能让我有点隐私的地方，暂时远离刺激。 5.我对咖啡因的作用特别敏感。 6.我经常难以忍受明亮的灯光、强烈的味道、粗糙的织物，或者附近的警笛声。 7.我拥有丰富、复杂的内心世界。 8.嘈杂的声音会让我感到不舒服。 9.音乐或艺术会让我有很深的触动。 10.我很认真。 11.我很容易受到惊吓。 12.如果在短时间内需要做很多事情，我会感到紧张不安。 13.在令人感到不舒服的物理环境中，我总是知道怎么才能让人舒服一点（如调整灯光或座位）。 14.如果有人要我同时做太多的事情，我会感到恼怒。 15.我总是竭尽全力避免犯错或忘记事情。我会有意识地避免看暴力的影视剧。 16.如果身边有太多事情发生，我会变得烦躁不安。 17.饥饿会对我产生极大影响，让我无法集中注意力或情绪变坏。 18.生活中的变化会对我产生震撼。 19.我能留意并欣赏细微的气息、味道、声音或艺术作品的微妙之处。 20.我会格外注意安排好自己的生活，尽量避免令人不安或者过度刺激的环境。 21.如果必须参与竞争或在人前完成任务，我整个人会紧张、颤抖，完全达不到平时的水准。 22.我在孩童时期留给父母、老师的印象是敏感或害羞。备注:仅做科普，不是标准答案。

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