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罗素说：人的放纵是本能，自律才是修行，短时间能让你感到快

宋艳

罗素说：人的放纵是本能，自律才是修行，短时间能让你感到快乐的东西，一定能够让你感到痛苦。反之那些让你感到痛苦的东西，最终都能让你功成名就。请记住：低级的欲望，放纵即可获得，高级的欲望，克制才能得到。

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感情那些事

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蒋蓉

九宫格视觉叙事序列 1. 自我觉察的起点 → 照片：晨雾中的单棵树倒影（水面破碎的倒映，树干清晰但枝叶模糊）隐喻：初识自我时的朦胧与真实交织，水面波纹象征无意识的扰动。 2. 打破僵化模式 → 照片：裂痕中的绿芽（水泥地缝隙里新生植物，裂痕被金光勾勒）隐喻：创伤/限制性信念的裂痕中，生长出新的可能性。 3. 情绪整合练习 → 照片：调色盘上的混色水珠（不同颜料滴入清水，交融时形成斑斓纹理）隐喻：情感不再非黑即白，允许矛盾共存的美感。 4. 关系中的边界 → 照片：两棵树交织的根系（地面可见适度间隙，地下根脉互触但独立）隐喻：健康联结需要「间隙中的呼吸感」。 5. 疗愈的具身化 → 照片：手掌托住流动的沙（沙从指缝漏下，掌心残留发光金屑）隐喻：释放不必背负的伤痛，留存转化后的力量。 6. 动态平衡时刻 → 照片：风中芦苇丛（群体同一方向弯曲，根部土壤稳固）隐喻：外在灵活适应，内在保持核心稳定。 7. 意义感追寻 → 照片：暗巷中的灯笼群（暖光灯笼向远方递减，近处明亮远处渐隐）隐喻：意义是过程而非终点，允许未知的存在。 8. 突破虚假自洽 → 照片：冰面下的游鱼（透明冰层折射扭曲鱼影，下方活鱼清晰）隐喻：看穿理性防御下的真实生命流动。 9. 生命联结的完形 → 照片：指纹与年轮叠影（树木横截面年轮叠加人类指纹特写）隐喻：个体性与宇宙性的终极共鸣——「我既是独特，也是万物」。

冯二玲

第357天你从来都是在为自己做事，为满足自己各种各样的需要：物质需要、成就需要、道德需要、审美需要、交往需要、求知需要……当你觉得你是在为他人做事时，幼稚的你一定是被表象迷惑了，请你透过表象继续往下看“这样做你希望能带给自己什么好处呢？”，你就能清楚地看到：其实你所做的一切都只是为了你自己，别人只不过是你利用的工具而已。但你透过表象看到“好处”后，你需要问自己的内心“这份好处真的是我需要的吗？”“我真正需要的是什么呢？”，最后为达到自己真正的需要/目标而坚定地努力。

曾敏婷

自我塑造，过程很疼，但你最终能收获一个更好的自己。

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生命的喜悦，才是人最好的免疫力。 ——《半山文集》

田大朋

1992年寒冬，穷了一辈子的路遥去世了，年仅42岁，让人意想不到的是，获奖无数的他唯一的遗产竟然是一万元的借条。路遥走后，潘石屹有一次去延安大学看路遥的墓地，墓地的简陋和破烂，让潘石屹含泪沉默了许久。临走的时候，他给延大校长留下了十万块钱和一句话，帮我好好修缮路遥的目的。他那么伟大，不该如此。去世前三个月，路遥因为穷，无奈地签下了离婚协议书，去世前两个月，路遥泪流满面的感叹，我那老婆怎么就跑了？等我出院，我先回王家堡老家，我妈做的饭好吃，一个月就把我喂胖。一部平凡的世界道尽了人间的苦难与真情，但留存下来的却是其中艰苦卓越的精神。他让世人在苦难中学会了相信，学会了善良，更坚定了信念。路遥所描绘的一个个角色，他们都是力量与勇气的代表，也是一种精神的传承，平凡的世界让不少大佬为之发声，潘石屹曾经说他读了七遍平凡的世界，在每一次人生低谷的时候，觉得自己走不下去的时候，他都要拿起来读一遍，著名的作家陈忠实也曾经说路遥获得了这个世界数以亿计的普通人的尊敬和崇拜，他沟通了这个人们和地球人类的情感，平凡的世界，改变的不只是我们情感世界，更多的是我们的精神世界，如果你也曾在人生和爱情的道路上不知所措，如果你也曾迷茫，不如翻开平凡的世界来看一看，相信这部书能陪你度过迷茫而又所做的瞬间。

肖洁

有一种银行叫情感银行，脾气是债务。你可以任性，代价是关系破产。爱人喜欢你，不是因为你多有理，多能干，而是因为和你在一起感到有多舒服。人们感受爱的方式：和颜悦色，柔声细语、拥抱亲吻。

你来说说自己想法吧