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作家苏芩说:“人到中年,婚姻多半已死,只是困于责任、子女

田大朋
作家苏芩说:“人到中年,婚姻多半已死,只是困于责任、子女以及眼前稳定的生活而捆绑在一起。谈离婚代价太大,谈爱情又像个笑话,渐渐地处成了只谈事,不谈心的关系。” 中年夫妻的生活,大多数就像烂尾楼一样,想继续修建吧,但因为纠纷太多,无力继续;想推倒了重建,可前期投入太大,这个损失又承担不起。现实中,起码有80%以上的婚姻,其实都是名存实亡的,尤其是中年人,表面上你看不出什么毛病。两个人一起吃,一起住,一起对外应酬,看上去很幸福似的,但实际上早已是千疮百孔,麻木不仁。他们白天基本不打电话,不发消息,几乎零交流。偶尔联系,也是问买啥菜,做啥饭,谁接孩子,或者是取个快递。 晚上各干各的,各看各的手机,不怎么闲聊,聊几句就会吵,还生一晚上的闷气。不聊还能和平共处,一聊就是仇人。 睡觉也从同床背靠背,到同床不同被,再到一人一屋睡,清心寡欲,心静如水。你是否也在经历这样的婚姻???

1温暖
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严松间
温暖了
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田大朋
有人没有说过谎吗?在这个世界上基本就不存在没有说过谎的人,绝大多数人在自己还年幼的时候,就因为某些情况而说出了自己的第一句谎话。不管是学校还是家庭,都会教育我们做一个诚实的人,要做一个不说谎的人,但是现实会告诉你,有些时候不说谎是会让人生变得更加艰难的,因此我们可以断定在这个世界上,任何人都可能对你说谎。对方说谎的时候,多半是为了达成自己的某种目的,如果谎言是对我们说的,那么就意味着我们也是达成目的的重要一环,是要被利用的,不管你对被利用这件事情是甘之如饴,还是非常抗拒,我们总归不能被蒙在鼓里,只有识破别人的谎言,才能够让自己掌握更多的主动权,只有洞察了别人的谎言,我们才能够不落入别人的陷阱,不被别人套路。识破谎言很难吗?如果对方想要处心积虑的去套路你,识破谎言的确是一件非常困难的事情,但是在设计套路的时候是有成本存在的。我们在生活当中所遇到的套路一般都不会设计的那么精确,那么面面俱到,想要识破这些套路并不难,只要抓住细节去询问就好。当对方说了一个谎言以后,就要用100个谎言去圆,这句话并不假,比如有人虚构了一个外公,那就必须要有外婆,要有父母,要设计他们工作的细节,要设计他们生活的细节,要设计每个人物的性格,爱好以及不同人物之间的互动,当你不能确认这句话是否是谎言的时候,只要询问这些细节,骗子在没有完全准备好的情况下,通常容易露馅的,当然,这仅仅是针对整个套路当中一个环节的询问,其他可以询问的东西很多。想要让骗子哑口无言露出马脚是非常简单的事情。凡是被骗的人,要么出自于贪婪,要么出自于轻信,贪婪会蒙蔽你的双眼,因为贪婪被骗的人本身不是没有分辨能力,只是因为贪婪而不愿意去相信这个骗局而已,而轻信别人的人是因为缺少认真的精神,仓促的就相信了别人,只要肯较真,多问几个问题,那么就一定能识破谎言,不再上当受骗。

赵莎莎
汉姆医生得到了他想要的答案,他告诉斯蒂芬妮: “虽然你用数颜色的方法调节了情绪,这很好,但自我调节是一种封闭的做法,纯粹就是为了生存而已。我希望你以后在面对这种情况的时候,可以在内心当中提出这样三个问题: 1.他是谁? 2.他现在需要我做什么? 3.我需要他做什么? 你可以试试,结果可能会不一样。” 听了汉姆医生的建议,斯蒂芬妮就想:如果当时我没有陷入坏情绪,那我会怎么回答这三个问题呢? 1.她是谁?她是我的姑妈,是我老家的亲人。 2.她需要我做什么?她想要我听她的忠告,因为她是过来人。 3.我需要她做什么?我想要她尊重我的感受,支持我的选择。 那么把它们汇总一下,我可以对姑妈说些什么呢?我可能会说: “我知道你的公婆很难相处,我为你感到惋惜和遗憾。但是我很爱我的公婆,他们是我在美国最亲的家人。你说他们不是真正的家人,这种说法让我很难过。其实我希望你至少这会儿,在我和他们的关系还很好的时候,能够支持我,继续跟他们保持良好的关系。” 如果我这样跟姑妈坦诚相见,那结局会不会更加圆满? 这就是汉姆医生的治疗思路。从本质上来说,复杂性创伤就是人际关系的创伤。因为在你的早年,有些人本来应该给予你无条件的爱,让你产生坚实的安全感,但他们却严重地、持续地伤害了你。因此,你的脑回路都被改变了,信赖别人这件事对你来说变得异常困难。 根据汉姆医生的观察,CPTSD患者在人际关系当中碰壁的时候,会有几个很典型的做法: 一是自我贬低,觉得都是自己不好。 二是总认为对方在批评自己,对自己抱有恶意。 第三是比惨,就是对方跟你分享了自己的痛苦,但是你的第一反应不是去安慰,而是说:“这算什么,我经历过比你惨得多的事……” 第四是转移话题,想快速切换到更轻松的话题,借此来回避当前的压力和尴尬。 这些都会妨碍他们建立真实、持久、深入的人际关系。 那要怎么才能扭转这些下意识的做法呢?汉姆医生提了三个建议: 首先,在跟别人的对话当中,不要总抱有“我是否伤害了你”这样一种怀疑,而是在遇到问题的时候想一想:是什么伤害了你,这就可以了,要更多地去思考事实,而不是都揽到自己头上。汉姆医生在咨询当中,就会使用到这个方法。他会问斯蒂芬妮: “你刚才的表情突然变了,发生了什么?” 有时候,他也会告诉斯蒂芬妮: “我觉得你刚才在质疑我,被质疑的时候,我会有些不高兴。”

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