情说App
与你相伴成长
打开APP

《道德经》里讲:天之道,利而不害;圣人之道,为而不争。

王慧娜
《道德经》里讲:天之道,利而不害;圣人之道,为而不争。 老子是说:天道是利益万物而不伤害,从来不和任何东西争。人应该效仿法天道,天道不争,圣人不争,那么人们也应在竞争中学会“不争“的智慧。 真正厉害的人,没有工夫和你争来辩去,他们都在笃实地行动。与其和他辩论,不如脚踏实地的践行。况且,很多道理不是辩论就能辩清楚的。 赵括纸上谈兵,在沙盘上把众人说得哑口无言。皇上把兵权交给他,他转眼就把几十万大军带入火坑。 纸上得来终觉浅,觉知此事要躬行。与其争论不休,不如踏实去做。毕竟。实践才是检验真理的唯一标准。 内心丰盈的人,从不活在别人眼里,从不活在别人嘴里。喜欢和人争论,多半是内心还不够笃定。只要认定自己是对的,面对那些指责自己的人,淡然一笑不必太在意。 有时候不管你做什么,不管你多善良多优秀,总会有人指指点点冷眼相对。越是不如你的人,越是羡慕,嫉妒,恨!给你各种诽谤; 有些事看透没必要说透,有些人看穿没必要揭穿。

0温暖
0回答
相关回答
程璐璐
李有军
温尼科特说:如果生活在一种不被尊重、不被认可,且不安全的环境中,我们就会形成一个虚假自体,真实的自己是不允许表达出来的,长此以往,真实的那一部分就会变得越来越弱小,委屈和愤怒会占据我们的心,这种情感会伴随影响我们一生,长大后的个体就会极为不自信。 (1)允许自己真实的表达 一个人能不能快乐以及顺利得在这个世界上活下去,基础就是安全感。安全感组成的第一部分就是镜像。成长初期,这个镜子就是我们的家庭、父母。你笑的时候,镜子里的人给予你的是微笑,你就是被允许的和真实的。你哭的时候,镜子里的人给予你哭泣或悲伤,你也是允许存在和真实的。父母是否在成长初期给予孩子情绪的允许和呼应,决定了我们是否会真实地表达自己的情绪。 (2)一定要和父母“分离” 安全感建构的过程中,分离是我们一生非常重要,贯穿我们全部人生的主要命题。是否很好的分离代表着你能不能去建立真正的自信。我们要和父母、原生家庭逐渐开始精神上的分离,慢慢融入到这个社会,有自己独立的生活状态,再达到完整的分离。 我们每一个人都是以残缺的不完美的状态在这个世界当中存在的,所以如果你把所有的问题都指向于那个不完美的爸妈,那么请问你在哪里?你的力量是什么?最重要的是,如果你把所有问题都归结给他们,则意味着你放弃了你自己的力量;如果你放弃了你自己的力量,自信又在哪里呢?从来都没有完美的父母,但可以有完整的你,成年后,我们是可以自己给予自己强大的力量支持,重建自己的核心自信的。 (3)要区分否定和投射 工作中很多人都会否定你:“你这个方案做得不够好,这个客户谈的不是特别恰当”…….这时要认清不认同你的到底是别人还是你自己?当别人给予一些建议时,先判断我自己在这方面是否有成长空间,这种否定是不是一种建设性的意见?如果他说的对,但表达方式另你不舒服,这时要看自己有没有完成分离。你是不是一个独立的人,是否可以面对自己的不足。 投射就是我们以为的别人对自己的评价,其实是自己内心对自己有这样的一个先期的设定。而这个设定,我们会以别人的嘴来呈现出来。我们认为的很多的否定可能未必是否定,而是内在对自己不接纳、不满意的一个投射。如果一个评价导致你不自信,不是因为他人的评价消极,而是因为你内在的自我评价是消极的。所以你会觉得处处是歧视,哪里都是嘲笑。有时甚至可能是你自己“勾引” 别人批评自己,自己却浑然不知,反而加深了对自己的负面评价。

谭丽梅
如果在一段足够长的心理咨询过程之中,作为来访者感到的是一直很舒服,甚至觉得只有在咨询师这里才会感到舒服。那么,说明咨访关系还处在高度理想化或者强烈的依赖阶段。 心理咨询中的一大部分工作,是要去体会、意识化咨访关系中产生的各种情绪体验。而理解了这些不舒服,同时也会因为咨询师的反应跟来访者早年的客体和目前身边的人的不同,让来访产生新的情绪体验,以慢慢改写来访者内心的创伤体验的感觉以及情绪反应模式。 这是一个长期的、艰难的、痛苦的、持续的互动过程。这个过程中同样也充满着内在的怀疑和不安,咨询师做到了,理解了来访者,因为这是来访者不熟悉的情绪体验和模式,来访者内心里是不相信的、或者觉得总也是不够的。而咨询师也是个普通人,做到了一百次,偶有一次没做到或者说没理解到,来访者立刻觉得这次没做到才是真的,“你原来只是因为是个咨询师,是个专业人员,技术性的做到了,而你的真人是不会、不想理解和回应我的……” 在一段长期的咨询过程中,这个过程要经历过数次。渐渐的,来访真正能够哀悼早年缺失了的回应的那个完美的客体,是永远也得不到的了。那是一个更加痛苦和哀伤的过程(能够哀悼和哀伤,是一种重要的心理成长的能力)。渐渐的,才能真正开始为自己负责,为自身的情绪和感受负责。 这个过程是对咨询师和来访者共同的考验。一些未被意识和觉察的不舒服常常会成为心理咨询过程中的卡点。持续的咨访互动中会激活大量的双方彼此的情绪和感受,咨询师需要持续不断地觉察:这些不舒服对来访者而言意味和重复着什么,对自己而言意味和重复着什么,专业上也叫做理解移情与反移情。 把自己的被激活的部分能够意识化地放在一边,面对来访者的情绪和感受,这是咨询过程中的难点。 老话说:人生不如意十有八九。心理咨询的过程犹如人生的过程,不舒服的比例也会很高。 面对和体会不舒服,理解不舒服,尊重不舒服的存在,聆听不舒服背后的声音,跟不舒服的体验深入连接,深入地理解和感受自己,让不舒服的情绪和感受流动起来,不再受控于不舒服的情绪和感受体验,我们生命的局限性会更拓宽和松动。

你来说说自己想法吧