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当每一天太阳射进窗户时在,我快乐;当经过一番冥思苦想后攻
乔海燕
当每一天太阳射进窗户时在,我快乐;当经过一番冥思苦想后攻克难题时,我快乐;当看到别人因我的帮助而露出笑脸时,我快乐。当……做一个快乐的人。
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个人成长
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王洪叶
今天,我想和大家讨论两个概念,“非评价”和“不评价”。 我们常常会把两者混为一谈,认为“非评价”=“不评价”。但实际两者大相径庭。 生而为人,“不评价”是每个人都做不到的。人的内心就是习惯于评价,会觉得这个好那个不好,这个行那个不行,这个棒那个不棒,这个可以做那个不可以做,这些本质上都是评价。 人的内心就是会时时刻刻充满各种评价。想一想,从睁开眼的那个瞬间,那些好坏对错是不是就已经出现了? 而在心理学的意义上,我们要的并不是“不评价”,因为这是违反人性的。如果你见到哪个人跟你说,要学习时时刻刻不要去评价,那不要犹豫,赶紧溜。人不是神,人就是一个个普通平凡的存在。超越人性,而不是要违反人性。 那接下来你可能会问,那我们需要的是什么呢?自然是“非评价”了。 “非评价”包含着两层意思。 第一层:不要对评价再评价。也就是说,有评价是很正常的,我们要做的,仅仅是看到自己在评价就好了。看到就可以暂停,而无需对自己的评价再生出新的评价,觉得如何如何不好。 第二层:不要被评价绑架。也就是说,看到评价就好,不要陷入自己的评价陷入是非好坏对错中出不来。这样就能提醒自己重新回到事物的原貌上。 所以,千万不要勉强自己再去“不评价”了。有没有感觉轻松了一些呢?
王丽华
“在亲密关系中,在对方身上寄予过高的期望其实是一种不自知的暴力。 因为这是在要求别人顺从我们的意志。”
马路标
生活重要的是过程; 人生重要的是心情。 只要心情好,人生就会顺; 一颗平常心,一生天地宽。
王晓静
有位作家曾说过: “一个人遇事的第一反应里,藏着他的学识、见识、品格和修养。 而这个反应,也决定了他的生活品质。” 一个人过得好不好,在于处理事情的能力,更在于面对问题的心态。 生活永远都是现场直播,谁也不知道下一秒会发生什么。 但你看待事情的角度,影响着生活的温度,也决定了你的人生高度。
李睿爻
当下才是自己的幸福的起点 过去只是自己的幸福的经验
胡星星
也许很少有人低估痛苦的伤害,但也很少有人高估快乐的价值。 当环境充满艰难险阻,当生活不再展露笑颜,我们感知幸福的能力也日渐麻木。 都说“人总会珍惜失去的东西”。如今的我们,都如愿以偿的到了童年自己渴望的年纪,却发现曾经走过的,才是最美好的时光。
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