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有一位花贩告诉我:“几乎所有的白花都很香,愈是颜色艳丽的

冯二玲
有一位花贩告诉我:“几乎所有的白花都很香,愈是颜色艳丽的花愈是缺少芬芳。”   他的结论是:人也是一样,愈朴素单纯的人,愈有内在的芳香。   有一位花贩告诉我:“夜来香其实白天也很香,但是很少有人闻得到。”   他的结论是:因为白天人的心太浮躁了,闻不到夜来香的香气。如果一个人白天的心也很沉静,就会发现夜来香、桂花、七里香,连酷热的中午也是香的。   有一位花贩告诉我:“清晨买莲花一定要挑那些盛开的。”   他的结论是:早上是莲花开放最好的时间,如果一朵莲花早上不开,可能中午和晚上都不开了。我们看人也是一样,一个人在年轻的时候没有志气,中年或晚年就更难有志气了。   有一位花贩告诉我:“每一株玫瑰都有刺。”   他的结论是:正如每一个人的性格中,都有你不能容忍的部分。爱护一朵玫瑰,并不要非得努力把它的刺根除,只能学习如何不被它的刺刺伤;还有如何不让自己的刺,刺伤心爱的人。

2温暖
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冯二玲
温暖了
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颜昌戈
07.心理过滤,让你只看到生活的阴暗面  心理过滤是一种选择性注意。你只关注负面信息,过滤掉所有正面信息。单单挑出一个负面细节反复回味,于是这个事件就变得比实际更严重、更可怕。 比如,在工作汇报中,领导对大部分内容都给了肯定,但指出了一个小错误。你就只 记住了这个小错误,不断在脑海中放大,认为整个汇报是失败的,完全无视领导的诸多正面评价。 怎么办?试着每天写下3件让你感到温暖或开心的小事。哪怕是“今天阳光很好”“同事对我笑了一下”这样的细节。坚持一周,你会发现,你一直忽略了生活中太多的美好。 08.最后一种,叫责任归己  这种思维,就是把所有责任都揽到自己身上,即使这些事情与你无关或你无法控制。 比如,团队项目失败了,你认为是自己能力不足,哪怕你只是其中的普通一员;孩子生病了,你觉得是自己没有照顾好,不配做一个妈妈。 这种思维让你背负着沉重的内疚感,活得喘不过气来。你以为承担责任就能控制结局,但实际上,你只是在惩罚自己。 这个世界上的大多数事情,不是你能完全控制的。你有你的责任,别人有别人的责任,命运也有命运的部分。不要随意介入别人的因果。 如何改变?心理学里有个方法叫“课题分离”,分清哪些事是你的课题,哪些是别人的课题。你只需要为自己的课题负责,不需要为别人的情绪和行为买单。 写在最后: 心理学家卡尔·荣格说过:“当你的潜意识没有进入你的意识,那就是你的命运。” 这些扭曲的思维方式,很多时候就是在潜意识里悄悄运作的。我们看不见它们,它们却在背后操控着我们的情绪和行为。 但好消息是,一旦你意识到了它们的存在,你就已经迈出了改变的第一步。下一次,当你感到痛苦、焦虑、愤怒的时候,不妨停下来问问自己:我现在的想法,是不是陷入了上面某一种思维陷阱? 如果是,那就试着换一个角度去看待。这个过程不会一蹴而就,但每一次觉察,都是一次成长。 愿你慢慢学会,用更温柔、更理性的方式对待自己。

万莹
你来说说自己想法吧