心理学小知识 心灵空间 心理学中有一个“心灵空间”的

心理学小知识 心灵空间 心理学中有一个“心灵空间”的概念： 如果感到心里乱糟糟、却不知道如何整理， 就从整理房间开始。 一点点找到对生活空间的掌控感、归属感， 内在世界也能变得井然有序，减少焦虑和不安。 获取深层快乐的秘诀，不是做加法，而是做减法， 好好爱惜现在所拥有的。 今日灵感：今晚回家就收拾房间！