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想哭便哭,想笑就笑,生命本该是自由的,忧乐喜悲都是我们某
王倩倩
想哭便哭,想笑就笑,生命本该是自由的,忧乐喜悲都是我们某一个时刻情绪的真实写照,不必遮掩不必躲藏,更不必羞愧。那些内心痛苦不堪却仍然强颜欢笑的人才是真正全然可悲的。 若要做人,便要做一个坦坦荡荡,光明磊落,生动多彩的人,绝不在百无聊赖时无病呻吟,也绝不要在失意困顿时掩面假装淡然。
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袁力红
幸福的样子都差不多,不幸却千差万别,各有各的不幸。 有人说,他内心很苦,周围的人和事让他很受伤,但表面依旧会如平常,笑脸相迎,不会表达愤怒,不会拒绝,不会不满,就是老好人,就是好相处… 我接着他的话说,就是被无视,就是被忽略,就是被伤害… 这就是爱哭闹的孩子有糖吃的道理。 从小你就是小大人,你乖巧,懂事,你是妈妈的小棉袄,爸爸的军大衣,你保护别人的感受和情绪,独独忘了自己,你不爱自己,你不仅不爱自己,偶尔对自己的爱会让你自责,你不仅不爱自己,你会像对父母那样对待恋人,你的恋人也同样和父母一样忽略你,不在意你的感受,只是一味的索取,你不仅不爱自己,你还会恨自己,你自卑,你怯懦,你不敢表达,你甚至都不知道自己的悲伤从哪里来,你害怕碰触自己的痛,你不愿意别人否定你深爱的父母,依恋的家人,而你明明知道他们是如此坏的对你。你不愿意别人否定他们。
何丽萍
打败爱情和婚姻的从来不是时间、距离、而是在关系里不愿成长,彼此消磨。 当我们有足够的觉知去自我成长和探索,当你开始有力量主动的为关系负全责,你就会发现你可以试着不再执着于一定要借由某一个特定的个人对你的爱,来留住这种被爱,被需要的感觉,而是因为你爱着自己,所以你也爱和你有关的一切!
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感悟书摘: 既然认准一条道路, 何必去打听要走多久。 人生,既要淡,又要有味。 生活没有模板,只需心灯一盏。 如果笑能让你释然, 那就开怀一笑; 如果哭能让你减压, 那就让泪水流下来; 如果沉默是金,那就不用解释; 如果放下能更好的前行, 为什么还执迷不悟的扛着。
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心理学的“踢猫效应”讲的是,当我们把不满的情绪传递给身边的人,就会产生一系列恶性的连锁反应,到头来伤人又伤己。 而生活中,关于如何处理情绪,通常可以将人分为两种:一种是被情绪支配的人,他们只能任由自己沦为弱者,让生活滑向无底深渊;而另一种是则是能主导情绪的人,这样的人,即便是面对流言蜚语,他们也能平和的和这个世界相处。 改变自己,管理情绪从这三点做起: 一、延迟情绪发作,想发脾气时先忍12秒 二、运动30分钟 三、写作60分钟 生活不如意之事十之八九,若任由负面情绪堆积成山,只会赔上自己的健康和心情。 愿大家都可以做情绪的主人
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停止所有批评 不要吓唬自己 温柔忍耐待已 赞美欣赏自己 支持呵护自己 关注身体健康 注重内心感受!
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生活中许多事情看似无法做到, 其实是因为我们被自己的预判吓倒。 真正让我们为难的不是事物本身, 而是我们那颗尚未开始就已经退缩的心。 把大目标分解为小任务,一步步去完成, 只要你用心浇灌,梦想自会开花结果。
你来说说自己想法吧