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今日鸡汤滋味不错:尽所能,敬所不能。 每日遭遇太多人和事
余娟娟
今日鸡汤滋味不错:尽所能,敬所不能。 每日遭遇太多人和事,有计划中有意料外,有紧要有稀松,“事事如意”是一句美好祝福但显然不真实,“事事尽力”已经是责任与进取的高度体现。 那些穷尽力量无法驾驭无法把控无法撼动或无法达成的目标,适时放手不执念,承认局限、敬畏有所不能,未尝不是难得的智慧。
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每天一个心理学知识点分享: 视网膜效应 一句话解释:你关注什么,就会觉得周围全是它。 例子:买了白车后,突然发现满大街都是白车。 生活应用:想变积极就多记录开心事,抱怨只会让你看到更多糟心事。
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梦,体现了人们深层次问题的深刻陈述,不过使用的是一种视觉语言。 复述梦,去看见梦、去感受梦、去了解我们内心深处的想法和感受。 一、梦的来源:藏在日间残余里的心事 梦通常会建立在所谓“日间残余”之上,为了使图像足够重要以至于被包含在梦中,它们必须被人们的一些旧有的、有意义的、富于情感的关切之事所强化。 回想做梦前一天发生的事,往往就能找到梦的起点。 二、读懂情绪:抓住梦的核心线索 你在梦的不同部分所体验到的情绪是什么样子的?这个梦的核心情绪是什么? 情绪,是解开梦境最直接的钥匙。 三、自由联想:不压抑,看见真实自我 对梦的不同部分进行自由联想,你想到了什么?产生了怎样的感受? 对梦中出现的每一个人,用心去“看”每个人的脸,并自由联想。 不要压抑任何想法,不要因为有些想法看起来很傻,或者无关紧要而忽略它们。 #梦境解析 #解梦技巧 #潜意识 #自我觉察 #情绪疗愈 #内心成长 #心理学 #读懂自己 #心灵成长
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