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而是因为你本来就有心理创伤才会遇上情劫。不是因为情劫让你
王倩倩
而是因为你本来就有心理创伤才会遇上情劫。不是因为情劫让你失去自我,而是一直以来就没有自我。没有自我,你才会需要渡情劫,然后让你认识自我,开始觉醒,其实这是一种福报。
2温暖
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尤四海
温暖了
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杨宝英
从前有一位富人,背着金银财宝到远方去寻找幸福,可他走遍了千山万水,也未能找到幸福。当他沮丧的坐在路旁,正好遇到一个农夫。富翁说:“我一直在寻找幸福,实在是找不到,怎么办”?农夫擦着汗,放下沉甸甸的柴,说:“放下就是幸福”。富翁顿时醒悟,当天也睡得很香。人生在世,往往有太多的放不下。何时放下了,何时就会满足,何时就找到了幸福。
蔡伟
自我鼓励意味着武装自己,而非自我摧毁,就像父母那样爱护自己,发现并培养自己的潜能,为自己的成就感到骄傲。自我鼓励是相信自己,相信自己有能力克服自身的缺陷。自我鼓励是关注自己的优势、长处和能力,而不是放大自身的弱点和局限。
那晓旭
爱不是一味地付出隐忍, 也需要勇敢表达自己的感受和诉求。
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你是否正在经历: • 亲密关系里反复内耗,不懂如何「好好爱与被爱」 • 自我价值感低落,习惯用「讨好」换认可 • 被焦虑/抑郁情绪包裹,找不到情绪出口
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既便是逆耳忠言,也不是随时都要逆耳着说,换个方式,让孩子、让周围的人在体会善意的同时感受“忠言"的合理之处,才会达到效果。
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人的某些脑区和我们的负面情绪体验是密切相关的,最重要的叫做“杏仁核”,它就在鼻子后面,当人情绪不好,遇到各种压力的时候,它就会充血、温度升高,温度越高人的压力感越强;所以感到压力巨大的时候只要吸进去凉气,让杏仁核的温度降低,人的压力感受会随之减少。 用一些物理的方式确实是可以改变心理状态的,所以心情不好,不妨多吸几口凉气;就像是很多人喜欢去山里,特别是清晨,打开窗户呼吸几口清凉的空气,心情就会特别好,之前的忧虑也会一扫而光。
你来说说自己想法吧