有一位来访者长期受抑郁症困扰，正在服用药物治疗，医生推荐

黄瑛华

有一位来访者长期受抑郁症困扰，正在服用药物治疗，医生推荐让这位来访者做咨询。通过10次心理咨询，她的情绪逐渐稳定，对自己有了更多的接纳，开始重建自信。情绪管理：她学会了识别和调节负面情绪，情绪波动大幅减少。自信提升：从对自我价值的怀疑到逐步肯定自己，她开始更积极地面对生活中的挑战。人际关系改善：她变得更加开放，逐渐放下过去的防备，建立了更健康的互动模式。如果你也在面对类似困扰，心理咨询也许能为你提供另一种支持。

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心理咨询

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袁力红

我们内心世界有两个力量在对抗，一个力量属于你自己，我们称之为自我，另一个力量来自于你最亲密的人，你的养育者，可能是你的父母，也可能是你的祖父母或外祖父母，还可能是你的兄弟姐妹…… 这个力量我们称之为他我，他我可能阻碍了自我的发展，你活的越来越像他们，而没有了自己

浮红霞

早起，春光明媚朝霞普照新枝嫩芽又是崭新的一天亲爱的伙伴愿你心中有爱、脚下生风飞奔着拥抱这美好时光

陈娜

当一个孩子害怕狼的时候，告诉他森林里没有狼，这根本毫无用处。正确的态度是：“我能做什么让你安心呢?”承认自己的伤心并没有什么好害羞的。情绪不是危险的东西，而是朋友。

李娟丽

生活有时候对我们确实不太善良，但我们依然要相信自己，让自己变得自信坚强，生活从来不会因为你是你而善待你，也许保持微笑的你会被善待，因为，微笑的人运气不会太差。

朱艳秋

在创伤链接中，不要否定自己，你能看到原来的创伤，直面痛苦，就说明你在不断的进步。每一次的重复，只要你有进步，都是你的觉知在提高。敢于做真实的自己，你就已经战胜了自恋者。想想自己灵魂深处最需要的是什么，学会爱自己，不要期待自恋者跟你一起。精神上做自己父母，疼爱自己，学会自己做决定，为自己的人生负责，你才能能脱离出来，慢慢找到那个光亮的出口的。

林其红

“我执”是因为从小到大都没有被看见关注活在自己主观世界没有走出来 “情执”是因为早年母婴关系缺失亲密链接长大后变成恋爱脑在情爱里折腾，停不下来 “物执”是因为童年不被尊重经常被比较、受嘲讽成年后唯有赚钱与消费证明自己用物质折腾，停不下来 #觉知#觉醒#觉悟

你来说说自己想法吧