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与你相伴成长

如果没有人，“我”就会觉得周围一片荒芜。有些人，宁愿自己

张诗琪

如果没有人，“我”就会觉得周围一片荒芜。有些人，宁愿自己拥有一段很烂的关系，也不愿意让自己一个人待着。或许，宝贝，你也可以自己好好的爱自己。

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安全感早年是由养育者给的，慢慢的长大，是需要别人给的，但是也要学会自我观照，自我接纳，自我发展，才可以更有安全感，活的更鲜亮，人需要依恋，但不能依附，没有了自己的感受是比较可怕和不快乐的状态……

傅益红

瑗（yuàn）璧之爱有种珍爱，不是寻常的珍视，而是把一个人捧上心尖最洁净处——不因你完美，只因你是你。他看你，不是看一个需要修饰的客体，而是看一块天生的璞玉。你的棱角，他不磨平；你的缺口，他不填补；你的暗纹，他视作星辰的轨迹。于世人，你要收敛锋芒、学会坚强；于他，你可以光着脚踩在月光里，做回那个会撒娇、会委屈的孩子。他舍下自己的“我”来盛放你的“你”，这份退让不是卑微，是辽阔——辽阔到能容下你所有的雨雪与晴朗。瑗璧温润，光华内敛，不刺目却恒久地亮着。世上多的是教你懂事的人，难得有一个让你不必懂事的人。若有人把你的“不够”都读成“刚好”，请把余生，轻轻放在他掌心里。遇到这样的人，请一定、一定要格外珍惜。 “瑗”是古代一种玉璧，孔大边窄，古人用以召请友人。《说文》释为：“瑗，大孔璧。人君上除陛以相引。”它本就是一种“牵引”之器——一人持瑗，一人持环，相隔而能相引相牵。

潘小琴

“人生向来有舍才有得。整理空间，抛弃家里没用的杂物，换来心情舒畅。整理时间，对事情进行适当排序取舍，便能更好地掌控生活。整理关系，不在无用的人身上花心思，精神内耗自然就少。……随时整理自己，为人生做减法，便不为俗世污浊所累，也不被脑中杂念所束缚。有时候，放弃得越多，收获也会更多。”……

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没有什么是一层不变的，面对人生中的各种历练，我们需要积极面对，同时需要时刻保持正思维，在生命需要跨越突破的阶段，勇敢选择突破，用爆破的坚定力刺穿所谓人生中的不可能！

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两只小猫在一起玩，它们因为抢一个球打架起来了。小黑猫：我不想和你在一起玩了。小白猫：这对我来说是一个好消息，因为我知道你不喜欢我了，我想和一个愿意和我在一起的人玩，我可以跟你说再见了。小黑猫：你恨我吧？小白猫：不会，别人不喜欢我，并不是对我的评价，而是他们自己需求的反应。我不迎合他们的需求，而是观察他怎么做，那些方式适不适合我，而不是努力让他喜欢我。故事中的小白猫，真是人间清醒啊，它的关注点是别人适不适合它，而不是自己不行，要努力去改变自己去适应别人。很多人听到别人说自己不好的时候，第一反应往往是怀疑自己哪里做得不好，让你这么不开心，我要努力去改变。还有另外一种反应就像以上的小白猫一样，不反驳，不证明，我从容接纳你的不喜欢。

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当受困于依恋创伤。暂停⏸️键的沉默乍看是咨询的失败，实则是来访在用行动演示TA的核心冲突——渴望连接又害怕被抛弃。 TA的回归本身就具有重大意义呀～说明咨询空间这个安全基地是有效的。重新链接咨询展开的关键在于“先连接，再内容”。TA会带着羞耻感或不自在回来，不着急，用最大的包容将TA的“逃跑”正常化，让其感到无论离开多久，这个关系容器依然稳固。但“你能回来很棒”可能被扭曲为压力。而诚恳稳定的态度可以传递接纳，比如一个微笑一句谢谢回归，也许都能有效降低防御，重新回温关系～咨询的起效更多基于咨访关系而非炫技

你来说说自己想法吧