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与你相伴成长

如果没有人，“我”就会觉得周围一片荒芜。有些人，宁愿自己

张诗琪

如果没有人，“我”就会觉得周围一片荒芜。有些人，宁愿自己拥有一段很烂的关系，也不愿意让自己一个人待着。或许，宝贝，你也可以自己好好的爱自己。

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蒋营宜

在人生的漫长旅程中，许多人常常陷入迷茫的境地。他们犹如在浓雾弥漫的森林中徘徊，看不清前方的道路，不知道自己究竟要追寻什么。这种迷茫体现在生活的诸多方面，比如职业选择、恋爱对象的寻觅，以及对理想生活的定义。从职业规划来看，面对纷繁复杂的职业世界，很多人不知所措。他们被各种各样的职业信息所淹没，每一个领域似乎都有机会，但又似乎都充满了不确定性。他们不知道自己是适合在稳定的体制内工作，还是应该在充满挑战的创业浪潮中拼搏；不清楚自己的兴趣和能力究竟能与哪一类工作精准匹配，仿佛置身于一片职业的汪洋大海，找不到属于自己的那片港湾。在恋爱关系中，这种迷茫同样存在。人们常常对理想的恋爱对象或伴侣缺乏清晰的轮廓。社会上充斥着各种关于理想伴侣的标准和模板，但真正落实到自己身上时，却又觉得那些都不像是心中所盼。是选择一个性格外向、社交达人般的伴侣，还是一个内向沉稳、细腻贴心的对象？是追求激情四溢的爱情，还是平淡如水的相伴？这些问题困扰着许多人，让他们在寻找爱情的道路上犹豫不决。而对于理想生活的构想，更是如空中楼阁般模糊不清。有些人羡慕别人的光鲜亮丽，追逐着物质的丰富和社会的认可；而另一些人则渴望内心的宁静与和谐，向往简单而充实的生活。然而，这两种看似矛盾的追求在很多人心中交织，让他们无法确定自己想要的究竟是哪一种。值得注意的是，在这种迷茫中，我们往往忽略了一个关键的线索，那就是我们其实清晰地知道自己不要什么。这就好比在做数学题时，我们或许一时难以确定abc中哪个是正确答案，但我们却能明确地知道a不对，b也不对，那么答案就是c。在生活中，我们也时常会有这样的体验。当我们经历了一段不愉快的工作实习后，我们清楚地意识到自己不喜欢那种高压、枯燥的工作环境，这便是我们在职业选择上排除的一个选项；当我们与一个人相处后，发现对方的某些价值观和行为方式与自己严重不合拍，我们就能明确这个人不是自己理想的恋爱对象；当我们尝试了一种忙碌且疲惫的生活方式后，内心告诉我们这不是自己想要的，那么我们就离真正向往的生活又近了一步。作为心理咨询师，我想告诉大家，这种对“不要”的清晰认知，其实是我们探索内心“想要”的宝贵起点。我们可以从这些已知的否定中，逐渐梳理出自己的价值观、兴趣爱好和生活理

宗阳

有时候我们之所以焦虑，是因为看得太近。只盯着眼前的得失，就容易被一时的成败牵着走。凡事多往好处想，多往远处看，会更有动力去迎接挑战、解决问题。看远一点，意味着学会用更长的时间维度去看待生活。眼前的挫折，或许正是积累力量的过程；暂时的等待，是为了未来绽放更耀眼的光彩。当我们把眼光放远，就会发现：眼前的坎儿，不过是成长路上的一个台阶。凡是过往，皆为序章。放眼未来，去争取、去打拼、去创造，才能看到更绚丽的风景。

宗阳

“过度准备”，往往源于对“不完美”的恐惧。生活中，有些人总想着“准备好了再开始”，等所有条件都成熟，等自己足够优秀再去做，结果一等再等，把原本可以着手的事拖成了遗憾。　　可是，生活本就充满不确定性，做一件事的“完美时刻”或许并不存在。无论我们准备得多么细致，也无法完全预测未来会发生什么，将遇到哪些挑战。　　所有的完美都建立在完成之上，没有谁能一开始就做到无懈可击。与其一开始就因为追求完美而给自己极大的心理压力，不如先行动起来，在过程中不断调整完善。　　哪怕现有的成果并不完美，也允许自己在试错中进步、成长。先完成，再完美；先出发，再慢慢调整方向。

李敏

其实，任何创伤都可以治愈。但前提是，你不能一直待在有毒的环境和关系里。

田大朋

硅谷又大裁员了，连我麻省理工的校友都开始在群里求助了，实在是有点魔幻。微软，亚马逊，met a这些加起来裁了得有四五万人，而奇怪的是什么呢？这些公司的股价不跌反涨，是前所未有的高，这个就吓人了。大家直觉上的觉得裁员是公司快活不下去了，其实远远不是这样的，是因为他们真的不需要这些人了，为什么呢？其1 ai越来越好使，需要生产力直接上显卡，24小时不休不眠，为啥要用百万年薪的名校毕业生？其二名校的光环是越来也不值钱了，以前的资本看到公司有好多名校毕业生，那都是优质资产，现在资本的逻辑完全变了，他们只要最最顶尖的那些天才给你一亿美金，也要挖你过来，给你无限的算力，你就去搞突破性的创新，至于其他人管你什么名校，你都是成本，裁了可以买更多算力资本，现在就是这么直白，算力大于人力，回到教育去看这件事哈，世界发展的趋势，这已经很明显了，但是大多数的家长呢，还在执着于名校和学历，咱们都好好问问自己啊，学历贬值的大势之下，为了升学牺牲孩子的健康和生命力值吗？保护好他们的身心健康，以后享受技术的红利不香吗？当然了，我可不是说孩子不要学习啊，恰恰相反，学习更重要了，但是我说的不是应试学习，而是快速掌握新知识，新技能的学习是提升问题，解决能力和创造力的学习，这些比什么学历都重要，家长们呢？先做好两这小事，第一，照顾好自己，健健康康的，以后别给孩子添负担，第二，能赚钱的抓紧时间，好好赚钱，做好这两件事儿，孩子以后才能有足够的底气去探索出自己的路，这一代孩子很可能会没工可打，又没赶上ai时代的分红，家长一定要保护好他们的上进心，自驱力，如果为了学历把这些给卷没有了，卷成一个空心人，你以后会后悔的，你不仅不是养孩子防老，你是要给孩子养老了，知道吗？最后说未来的社会，大家都有机会过上好日子，但是这个过渡会很痛苦，家长们一定别再做温水里煮的青蛙了，赶快调整养娃策略，别再纠结成绩和升学，好好培养孩子的能力能力，只有这样，孩子才能面对未知，快速进化，不管未来是什么样子的，都能开创一条属于自己独一无二的路。

张瑞琴

马丁·塞利格曼（Martin Seligman）：“快乐不仅仅来自于追求个人的幸福，还来自于为他人做出贡献。” 这些心理学家的名言代表了他们对人类心理和行为的深刻洞察力，并对心理学理论和实践产生了重要影响。

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