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人生活得轻松的原因之一是:分清什么是自己能控制的,什么
梁芳
人生活得轻松的原因之一是:分清什么是自己能控制的,什么是自己无法控制的,并且把力气用在自己能控制的部分,对于不能控制的部分就放手、接纳、允许。
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刘丽艳
过去的事情能伤害到当时的我们, 并不是因为那件事情有多严重, 而是因为的发生那一刻, 我们无能为力, 任凭别人伤害我们。 所以,很多父母听到孩子的诉说会很惊讶: 只是那么一件小事, 你怎么就放不下了? 因为作为一个孩子, 他的能力非常有限, 身体力量很弱小, 也没有什么应对经验, 还非常依赖父母。 当他看着爸妈打架,摔东西、冲他发脾气, 是没有那么大的能量来消化这件事, 他是无能为力的。 从人的大脑结构来看: 当我们处在一个非常无能无力的状态下, 就会感到被伤害。
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