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遇到开心的事,或者什么事做得很好,开心之余有种隐隐约约的
满满
遇到开心的事,或者什么事做得很好,开心之余有种隐隐约约的担忧和疑虑,觉得接下来会为此受到惩罚,有种我不配这个得到好事情的想法。甚至有时候,在什么事情做的还不错的时候,会故意让事情变得糟糕一点,这样才能安心。不知道这是种什么心理,怎么才能改善。
6温暖
13回答
代艳
温暖了
评论
咨询师
史冬英
3年前
或许在你小时候受到了许多类似的指责批判,你因此不再相信你可以做好,可以优秀,但那是别人的评价,你要试着接纳自己,多看自己做的好的事情,给自己积极的鼓励。
1
咨询师
郑阳阳
3年前
你能够觉察到这一点,就是变好的开始。
咨询师
郑阳阳
3年前
你觉得你有资格变好吗?你有资格成功吗?你有资格让自己幸福吗?这个和童年的成长环境,经历有关。特别能够理解你的感受。多问自己为什么自己变好会不安心?一层一层的问下去,你会找到答案的。
咨询师
冯二玲
3年前
心里营养,需要增强。
咨询师
谷振强
3年前
好的事,你认为不配得,这是你的成长点
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