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我们需要全面的还是好自己，身体上，心理上..

王琛

我们需要全面的还是好自己，身体上，心理上..

1温暖

2回答

李睿爻

温暖了

评论

3年前

棒棒哒

相关回答

刘峰兵

专注投入就会有快乐产生，也就是我们常说的正念，活在当下的状态。

孟月欣

在自我理想化形象的笼罩下，为了满足自己强迫性的需求，而热衷于荣誉的追求，就会迷失于幻想和无限的幻想之中。当误将幻想当成真我，这些追求就通往了痛苦的心灵。

庄会谦

分析心理学中把朝着全面、成熟的个体发展的过程叫做自性化过程。我们可以把这个自性看做是一粒种子，每一个孩子都有一粒这样的种子，它本自具足，有着强烈的自我实现的能量，这是一切生物的自然法则。有的孩子可能是一粒向日葵种子，有的孩子可能是玫瑰花种子。但是在环境和压力之下(父母，学校，社会)它们不能按照自我规律发展，强硬的要把一粒向日葵种子培养出玫瑰花来，这样孩子就会出现偏差性问题。沙盘游戏就是在咨询师的保护下让他在沙盘里(花盆)这个自由保护的空间里的生长，在这个空间里他的意识能够得到放松，他的心灵(潜意识)能够得到有效的调节。让他找到自己与自性(种子本质)的联系，在分析的情景中，唤醒和激活自性充满生机的力量。从而出现治愈的机会，也会出现完整的人格，达到自性化的过程。也就是让向日葵种子长出葵花，玫瑰种子长出玫瑰花来。在这里面咨询师不能代替他经历这个心灵过程，但是能够带着“欣喜而关注的眼睛”体验了这个过程。

周庆红

通过不断地鼓励自己回顾往事，我们会逐渐地接受这样的一个事实：我的人生不是全部都是很糟糕的，也不是全部都是一帆风顺的。我过去的生活里发生过很多美好的事情，但我也遭受过原生家庭之伤和其他的一些不幸。不论好事还是坏事，这些过往都为我现在的生活带来很多影响。我们也会逐渐地发现一个关于我们父母的事实：父母是和我们一样的普通成年人，他们会犯错误，会软弱怯懦，也会有自己难以跨过的一道坎。人生就是这样有起有伏，每个个人也是这样，有好的一面也有坏的一面，我们不应该理想化或者灾难化任何一段经历，或者任何一个人。

王英

心理学家唐纳德.鲍卡姆认为，对亲密关系的满意度，取决于你看到关系中的哪一个方面是美好和谐和相互关怀的一面，还是分歧矛盾对抗和冲突的一面。对亲密关系不满意的人，往往更多的是看到关系中分歧矛盾和对抗冲突的一面，而忽略了和谐与相互关怀的一面。也许你认为这些美好和和谐的一面是理所当然和应该的，你们的问题就是对方没有按照你的意愿去想和行事，如果是这样，你就会对亲密关系非常的不满意。你需要知道亲密关系中没有什么事是理所当然的，如果能够把对方的关怀看在眼里，你对亲密关系就会多一份满意，关系就会变好；一旦把注意力聚焦在令自己感到不满意的方面，你就会对亲密关系感到失望，就可能做出恶化亲密关系的行为，比如关怀行为的减少和逼迫行为的增加。

史冬英

恐惧和焦虑是我们常常听到的心理学词语，用了表达情绪状态。恐惧是当我们面对一些困难或危险的情境时所产生的一种想要回避或逃跑的情绪。这种情绪是正常的，也是有益的，可以从某种程度上避免我们受到伤害。那么焦虑是什么呢？焦虑实际上是对未来还没有发生的事的一种由想象引发的恐惧。这种情绪来自于我们的经验，比如对考试的焦虑，来自于我们过去知道考试会很难，或者考不好会挨揍。轻微的、有针对性的焦虑能提醒我们提前做好准备，但如果发展为莫名其妙的、普遍性的焦虑，就是不健康的了。所以，焦虑从本质上来说也是一种恐惧，它们的区别就在于，焦虑面向未来，甚至是虚无，而恐惧则面对现实。

你来说说自己想法吧