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一个人的松弛力,取决于成长的情绪环境。 在不健康的情绪
陈志风
一个人的松弛力,取决于成长的情绪环境。 在不健康的情绪环境下长大的人常常 有七个缺乏内在力量的表现: 习惯指责别人, 强势, 不敢哭、不敢示弱、不敢表达需要, 讨好别人, 习惯回避, 委曲求全, 一有风吹草动就好不淡定。
1温暖
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朱艳秋
温暖了
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高瑞月
薛梅
守得云开见月明
王红丽
首先,你有时觉得自己应该卑微到尘埃里,从这个世界上消失也没有关系,有时候你又会觉得自己是世界的中心,你的事情最重要,比天还要大,这个时候你的眼中也无法装下任何人。 其次,你常常需要依赖别人的规则来帮助你做判断、做决定。在学校里,老师就是绝对的权威;在工作中,老板是绝对的权威;在感情中,伴侣是绝对的权威,如果没有他们的存在,你不知道自己应该做什么;还有可能是完全相反的面,也就是老师、老板、伴侣都是你的工具人,你无所谓他们是怎么想的,有什么感受,你只需要实现你的目标就可以了。 最后,当你遇到困难的时候,你的第一反应是慌张、迷茫,要不就是赶紧抱住身边的人,作为你的救命稻草,要不就是牺牲掉你的工具人,不去承担任何责任。
宋洪秋
咨询师个人接受咨询是咨询师成长道路上非常重要的部分。有助于发现和认识自己,理解来访,并修复过往的创伤或打通心结。欢迎同行来体验。
金素红
你知道吗? 有些我们习以为常的含糊表达,正像细小的沙粒般磨损着人与人的关系。 领导让你整理会议纪要,却不提具体要求, 等你辛辛苦苦完成后,他却皱着眉说: “什么猪脑子,这完全不是我要的风格" 朋友托你取快递时只说”在楼下架子上”, 你跑遍三个快递柜,累得气喘吁吁才找到。 结果朋友还笑着调侃:“这不是一眼就 能看见的吗" 再比如:老公打算做晚饭,要帮他准备食材,你问他准备什么菜, 他却不耐烦回答: “你不看冰箱里有什么?缺啥买啥!” 类似这些模糊不清的日常对话,其实就是一种隐形的暴力沟通! 它背后隐藏了一种非常奇怪的隐性的期待: “我不说你也应该知道。” 这让接收者处于弱势地位,不知道该如何行动,从而产生一种无力感。 就好比一直在黑暗中摸索,却找不到方向。 而这样不直接、不清晰的语言方式, 实际上也是在施加一种无形的压力, 让别人不得不去猜测你到底想要什么, 去追寻你未说出的需求。 真正的沟通应该是直接、清晰、平等的。 下次,当朋友说”随便吃点”,却否定你选的所有餐厅,可以递过手机笑着问:“不如我们一起挑家想吃的?" 当父母抱怨“别人家孩子都懂事”,不妨握住他们的手问: “您期待的懂事是怎么样的呢?” 清晰表达不是冷漠,而是把对方真正放进心里的温柔。 从今天起,愿我们都能勇敢说出: “请清楚地告诉我你的需要,因为我珍视与你相处的每一刻。” 让我们用温暖又清晰的语言,去拥抱身边的人。 我们明天见啦!
吴学燕
如果一个男人整天发脾气,对伴侣横挑鼻子竖挑眼,可能谁都有失去耐心、懒得再替他开拓的一天,但事实往往是,一通“狂风暴雨”过后,他又是当初那个帅气、可爱的男人。这样的好时光可能会让你有一个错误的信念:不愉快的日子只是一场噩梦,那并不是他的“真面目”他弄弄的爱意让你又有了盼头,希望从现在开始,一起都会好起来,可惜这一可能只是自己的一厢情愿,这种行为的正反面刻画了人性的光明面和阴暗面,我称这种人为“双面人”
你来说说自己想法吧