情说App

与你相伴成长

无论你身处何方，偶尔给自己一个独立的空间放空自己，无需顾

张凤琴

无论你身处何方，偶尔给自己一个独立的空间放空自己，无需顾忌，无需牵绊，只和自己独处，轻松愉悦又自在！

3温暖

0回答

李惠

温暖了

#

一句话描述你现在的心情

相关回答

陈红梅

当我们懂得在自律中滋养自己，在挫折中拥抱自己，在日常生活中爱护自己，便会慢慢活成一束光，照亮自己也照亮他人。学会奖励自己吧，让每一次对自己的肯定，都成为生命中最温暖的回响。

王慧娜

有这样一个故事: 一块抹布像往常一样去擦桌子，不曾想却越擦越脏，抹布很是生气，愤怒的说道:“你看你有多脏，怎么擦也擦不干净。” 桌子淡然的表示:“想要让别人变干净，首先要清洁自己吧。” 抹布低头一看，原来是自己全身脏兮兮的。生活中，很多人出了问题，只知道怨天怨地怨他人，却从未从自己的身上找过原因。古人云:“学须反己，若徒责人，只见人不是，不见自己非。” 只知道盯着别人的过错，却不曾想自己的问题，总是如此，会陷入一叶障目的陷阱中。懂得反省自己，才能清晰的认识到自己的不足。在国外有个知名画家，他笔下的人物从来都只有一只眼睛。很多人表示不解，画家说道:这样做的目的就是告诉人们，人有两只眼，但一只眼睛用于看外，另一只眼睛要向内。时刻审视自己，及时发现，并擦拭内心的污点，才能保持纯洁，干净的内心。正如《格言联璧》中讲道:“静坐常思己过，闲谈莫论人非。” 人生，正是在一次又一次的反思与自省中，才能逐渐完善，日益圆满。

郭朋雅

爱的能力之一 “情绪管理”：每个人要管理好自己的情绪，才有能力去爱别人。不能管理好自己情绪的人，常常让与自己相爱的人痛苦，容易错失爱的机会，甚至会伤害人。爱的能力之二 “述情”：是指用不伤害关系的方式表达自己的需求、愿望和感受。人们在表达和沟通上常犯的错误是要么有了情绪或需求不说，闷在心里，隐忍，等到忍不住了就爆发了，要么常常用指责和抱怨的方式表达和沟通。隐忍伤自己，指责和抱怨伤害对方。而述情是情感关系里最合适的，不伤害任何人的沟通方式。爱的能力之三 “共情”：理解并支持对方、善解人意。这几乎是所有人都希望爱人能具备的能力，可惜很多人都没有。大家基本都是习惯了讲道理、教育对方、给建议，而不知道很多时候对方需要的其实是共情。爱的能力之四 “允许”：尊重差异、允许成长。爱人之间吵架，发生分歧，很多时候都是因为不允许所导致的，不允许对方跟自己不一样，不允许对方有些特点，不接纳真实的对方，想要控制对方或改变对方。这会让双方都痛苦，有了允许的能力，才能给对方做真实自己的机会和空间。爱的能力之五“影响”：每个人都会变，在爱情关系里的人们更是会因为对方而变，可以说一个人找了不同的爱人就会变成不同的人。有可能越变越完整，也有可能越变问题越严重，那么，自己怎么做，对方就会变得越来越完整呢？对方就能成长的更好呢？这就是影响的能力，让对方成长的能力。

钱英

当你不表达但又希望别人能懂你的时候，你就是那一个让自己失望的人。因为不表达的期望，都是有预谋的怨恨。

崔晨

第一阶段四天的培训转瞬即逝，系统性结构化的把CBT再梳理了，把以前学习中的盲点逐一明晰以及内化，学习过程中认识了很多真诚又优秀的女性，她们每个人都值得用❤️以待，李婉君老师既专业又幽默，是我期待的目标，我会努力的朝着她的样子前行，小伙伴们更是优秀，每个人都用她们独有的魅力，丰富着我，照亮着我，最后，用李老师的话结尾，希望女性能自由绽放，勇敢前行

王冰冰

清理想法是一项应当定期进行的练习，就像刷牙或擦拭你的奖杯一样。这些堆积的杂物就好比满满一抽屉的橡皮筋、旧电池及数据线。一旦我们开始每天清理想法，就会感到更加自由，觉得它们不应该再待在脑中。毕竟我们的大脑是用来解决问题的，不是用来储存杂物的。

你来说说自己想法吧