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与你相伴成长

王倩倩

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相关回答

杜迪文

冬天是一位多情的画家

郝荣

1.在每次说话前先停下来； 2.问问自己想说的话是想发泄，还是想表达； 3.只说对人对己有益的话。所有的能力在开始学习的时候都不容易，成为习惯就不难了。 1.习惯是重复践行的结果。 2.习惯久了就会成为品质和素养。情绪的源头在我们自己的内在和关系里。不论你觉得如今的自己，懂得了多少、学到了多少、有多么厉害——看看你周围的关系，你是否能心平气和的与身边亲密的人相处？是否能与外面的一切关系友好相处？学习成长是需要终生践行之路

黄丽

焦虑，不仅影响决策质量，消耗大量的精力和时间，还让你在追求目标的过程中变得迷茫和感到困惑。

田大朋

人其实是要行动，不动不是人，生命在于运动，这是我们错误的翻译，其实人生在于运动。中国社会特别关心锻炼身体，但是所有的锻炼身体，它的主要目的不仅是让你的体质增强，它更是让你的心理健康。一个人如果能够定期的参加体育活动，那么它的效果和心理疗法的效果一模一样，所以有抑郁的人不光是要去看心理咨询师，不光是过度依赖medicine，最主要的还是要走出自己的房子和社会在一起，和其他人在一起，一定去参加活动，特别是体育活动，体育活动的价值很重要的。

郭艳芳

有些情绪很难表达，可能是因为：怕被评价（“我生气是不是太小气了？”）怕失控（“一旦开始哭可能停不下来”）觉得不该有这种情绪（“我应该更坚强一点”）邀请你分享：最近一次你感到“难以表达的情绪”是什么？不需要描述事件，只需一个词或一句话（如：“对亲近的人暗暗嫉妒”“在成功后的空虚”）。我们将在周五选取部分常见情绪，分享心理学视角的解读。表达是疗愈的第一步，而这里可以成为你的练习场。

王红丽

有一个心理学的名词叫“自我分化”，这意味着一个人走向成熟的过程。对于父母来说，如果我们抗拒父母对我们的影响，我们可能会埋怨父母，我们会回避，切断与父母的联系，这是一种阻断模式。我们的内在并不舒服，因为我们会感到自己对父母的背叛，在这种状态下，由于我们的能量用在对抗上，关注点还在对方身上，其本质仍然是与父母的情绪处于共生状态。

你来说说自己想法吧